產後塑造曼妙身材

已是兩個兒子的陳媽媽談她維持身體之道，只要一字祕訣“忍”。陳紅很“好”吃，她的形體是屬於天生長不胖的類型，所以很有口福，且暖量愈高愈喜歡，零食、巧克力、上海菜、意大利美食是她的最愛。但是作爲影視圈出了名的大美人，還是小心爲妙。所以爲了防止發胖，陳紅還是有所節制的控制飲食。而且，她每天會應用跑步機跑30分鐘，這不但有助於維持身體苗條，更讓本人肉體集中，覺得更有生機。陳紅建議新女性們早上起牀最好只吃水果，這對清腸美膚有很大協助。 　
　　看來在如何堅持身體上陳紅的確比其她明星媽媽揀了不少廉價。但是在皮膚的頤養方面可是一點都馬虎不得。陳紅屬於混合性皮膚，T字部位易出油，因而，她選擇化裝品以不安慰皮膚爲前提，最好是含有較高自然成分的保溼護膚品。同時，多睡覺也是她頤養皮膚的一大重點，由於藝人有時拍起戲來會[・三天速成美女]不分晝夜，常常熬夜會影響到皮膚，因而不拍戲時，她都會堅持養成早睡、固定運動的習氣。
二、妖豔辣媽鍾麗緹
　　
　　以大膽妖豔著稱的鐘麗緹被譽爲最性感最養眼的滋味辣媽。身體凹凸有致，一身金屬質感皮膚的鐘麗緹自稱好身體的祕訣一方面是天生，另一方面源於不倦的運動，所以風騷媽媽鍾麗緹可以驕傲地說：我置信現今的女人，即便當了媽媽一樣可以擁有更激烈地吸引力。性感辣媽以爲生了孩子一個月就應進專業健身院健身，堅持運動對堅持產後形體至關重要。在影視圈運動健身簡直是每一位明星媽媽必備的健身項目，除了每天都會花上半小時游泳而外，練習走樓梯也是她的日常項目，而且在練習時關掉冷氣，讓身體出汗，這樣可使塞在毛孔中的污穢全部排出。
　　鍾麗緹非常注重養膚第一步驟――潔面，除了運用護膚潔面膏和潔面霜外，還用質地柔軟的洗面刷擦拭，防止污垢梗塞毛孔，再用含水量極高的護膚品。
　　甚懂護膚之道的鐘媽，常常把雞蛋、水果、蜂蜜等作爲自然護膚品滋養肌膚。手和腳堅持每星期浸一次芬蠟，先將手和腳在蠟水中浸泡；再用膠手套或保鮮紙包裹手腳，待至10至20分鐘蠟質乾透後，除去蠟質層，肌膚即可出現亮麗光澤。
三、磁性媽媽蔣雯麗
　　
　　安必信瘦身專家的第二位代言明星媽媽――蔣雯麗不只用她磁性地聲響通知媽媽們如何塑身，更以她產後的曼妙身姿降服一切女人。其實，當了媽媽後的蔣雯麗，身體曾一度不可控制地發胖，由於她屬於很容易胖的那一類型，只需略微不留意，整個臉就圓起來，二心想着瘦身也不能苦了肚子，蔣雯麗不贊成節食瘦身，倒不如運動流出一身汗，然後好好吃一餐分配合理安康飲食。爲了打敗“地心吸引力”，還本人一個健美苗條的身體，她請專家指點迷信地制定了一套瘦身祕訣：
　　祕訣一：早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的暖量即能填飽肚子又有美膚的成效。晚餐後便堅決不吃任何東西。
　　祕訣二：每當想吃巧克力或冰淇淋的時分，就以喝水或綠茶來替代。
　　祕訣三：享用中式烹調之食物，既豐富又無脂肪。用低脂動物油炒菜，並用噴壺來噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。
　　祕訣四：切成條狀的紅蘿蔔、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作爲點心，既可寄存冰箱隨時取用，又可隨身攜帶當作零食。
　　祕訣五：生完小孩之後即請瘦身專家指點運動，每天固定訓練兩小時，且運用健身中心特殊器材。
四、美麗媽媽彭羚
　　
　　香港明星彭羚產後與產前的容貌幾乎判若二人，產後不只迅速恢復身段，而且還更窈窕有致。泄漏本人的減肥祕訣――不吃甜食、不盲從、不偷懶和不勉強。彭羚生完寶寶後體重接近60公斤，她以爲本人應該好好的瘦身一下，就開端尋覓比擬無效的瘦身產品。繼續半年嘗試服用一種韓國瘦身茶，彭羚的體重到達了她理想的49.5公斤，身上的贅肉沒了，小肚也結實了，而且體形由於產後的生理特徵更完滿性感，整團體顯得飄逸婀娜。