怎樣按月齡爲嬰兒添加輔食

時間: 2011-09-03

   2個月左右的嬰兒,可添加些青菜水,蘿蔔水,西紅柿水,水果汁等,因爲這些食物中含有豐富的維生素C。每次3~5毫升,每日15~30毫升(1~2湯匙),以後逐漸增加至每日100毫升,待能吃新鮮水果和蔬菜時停止。

   3個月後,吃母乳的嬰兒可逐漸增加奶糕,牛奶及代乳品;人工餵養的嬰兒可吃點米糊。因爲從這時開始,嬰兒消化澱粉類的澱粉酶在逐漸增加,嬰兒消化能力對上述食物有一定的適應性。

   4個月左右,可以給嬰兒蛋黃吃,因蛋黃含有豐富的維生素A維生素D和鐵質。開始可少給一點兒,給1/4,逐漸加至1/2,然後增加到一個。還可以用清蒸魚或魚泥喂嬰兒吃。

   5~6個月時,需要補充含鐵多的食物,預防缺鐵性貧血;同時,小兒體重增加,需要添加更多的食物,故可喂嬰兒爛粥,爛麪條,蛋黃或種種菜泥,豆腐。爛粥,爛麪條每日2次,每次1湯匙;蛋黃可給1個;菜泥如菠菜,白菜,胡蘿蔔及馬鈴薯等,每日從1~2次,每次1湯匙;漸增至每日2次,每次數湯匙;豆腐,每日1/4塊量如果嬰兒腹瀉時,則推遲增加輔助食品的時間,已添加者也應該暫停。

   7~8個月時,嬰兒開始長牙,故每日可給餅乾,麪包片等固體食物1~2片,磨磨牙牀,以鍛鍊其咀嚼能力,起到幫助牙齒髮育的作用。同時,還可添加肉末,碎菜等,8個月末可給煮熟的水果。

   9~10個月時,小兒消化功能增強,可增加少量煮熟的碎肉末,肝末(每日2湯匙)或豆腐(每日1/2塊),以後逐漸增量,此時,每日可補給1個蛋黃或雞蛋。

   10個月以後,可用粥。麪條,爛飯加上葷菜,蔬菜作爲嬰兒主食,將奶類,代乳品等轉爲輔助食物,餵食量也隨之減少。

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