：很多產後的媽媽減肥的心理都很急切，希望在最短的時間內達到最好的減肥效果，那麼產後媽咪怎樣減肥最快最有效？下面小編告訴大家極大幾點建議，幫助您快速瘦身達到瘦身減肥的目的，產後媽媽必看，讓您快速恢復完美身材。 減肥網站
方法1吃納豆 更多減肥方法 請登錄
實施方法：在50克的納豆中加入淡醬油壽司醬油食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：納豆含豐富的鉀，營養價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。
方法2吃青木瓜
實施方法：用青木瓜燉排骨，是最經典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
方法3補充膠原蛋白
實施方法：多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理：豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白，可以營養乳房，也不會因此增肥。雪泡瘦能瘦臉嗎