1 .減輕斑點產生首要的是防曬.但是孕婦又不能使用化妝品,所以建議減少日曬時間並選擇天然植物防
曬的橄欖油.
對橄欖油的介紹如下:
對於防曬有兩種要求:防止曬傷和防止曬黑.
橄欖油有着很好的防曬效果,而且是天然植物成分,不會對皮膚造成傷害.經過皮膚測試,100%的人認爲它有
很好的防曬效果,但是隻有7%的人認爲它可以美白.
事實上,橄欖油只能保證你一定不會曬傷,並緩解曬黑的程度,但無法使你在長時間的烈日下保持白皙.短時
間在太陽下的停留是不會曬黑,但是長時間的曝曬就還是會曬黑的.
在海灘,使用橄欖油做日光浴是最好的,它不怕海水.很多紫外線過敏的人或者是防曬霜過敏的人用它以後,
過敏症狀都消失了.
正確做法是:身體:最好是沐浴後趁身體溼潤時,將幾滴橄欖油於掌心搓熱,輕輕拍打在需要防曬的部位,也
可以配合按摩手法.不需要防曬時可以用它來滋潤皮膚,比很多潤膚露效果好的多.而且用量超級省,幾滴就
足夠,多了反而不好,油膩膩的.
臉部:使用足夠的爽膚水(孕婦可以使用純淨水或礦泉水)拍打臉部,將2滴橄欖油於掌心搓熱,輕輕拍打在臉
部,也可以配合按摩手法.根據一些介紹,這樣做是因爲橄欖油是油性的,直接使用的話對皮膚的滋潤程度有
限,應該先給皮膚補充大量的水,再用橄欖油在皮膚上形成一層薄薄的保護膜鎖住水分,達到保溼的效果,同
時也防曬.這樣做適合所有性質的皮膚,因爲它所含的成分和皮膚分泌很相似,乾性和混合性皮膚可以得到
很好的鎖水滋潤的效果,油性皮膚也可以通過保溼來減輕油脂分泌,豆豆皮膚可以使用是因爲它能溶解豆豆
表面的栓化的油脂,使豆豆軟化,有利於排出毒物,是美容的萬能油.不會堵塞毛孔,反而會幫助排毒的.孕婦
使用它來按摩,還可以防止妊娠紋的 產生.
所以說,橄欖油最多使你均勻地曬黑,但是不會產生曬斑的
孕婦如何保養皮膚？油膩皮膚的孕婦保養方法
孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪增厚、汗腺、皮脂腺分泌增加、全身血液循環量增加，面部油脂分泌旺
盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩，“Ｔ”型區域更爲顯著，解決方案如下：
1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，每天多洗幾遍臉。
2、孕婦吃什麼最好？飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素Ａ、Ｂ，Ｂ２,Ｃ等食物；蔬菜水果
可使你的皮膚顏色更加漂亮。
3、均衡攝入營養，平衡的食物能使孕婦的頭髮和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。
孕婦如何保養皮膚？乾燥粗糙易生暗瘡皮膚的孕婦保養方法
由於孕激素的關係，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很乾燥，有些區域會出現脫皮現
象，臉部的色素沉澱也增加，解決方案如下：
1、乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，最好改用嬰兒皁，甘油皁洗臉。
2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩，選用嬰兒潤膚膏或潤膚
露，防止皮膚乾燥，並能保持酸鹼度平衡。
3、浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，儘可能少用普通肥皂，可使用不含皁質，ｐｈ值屬
中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、沐浴後，應在全身塗抹潤膚油。
5、特別注意飲食營養平衡，秋季孕婦飲食要注意什麼？增加鎂，鈣等礦物質的攝取，如肉類，魚，
蛋，還要增加必要的脂肪酸和維他命，如綠色蔬菜，水果，堅果，穀物，牛奶，魚油，豆類等；在你每天
的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡，酒，茶的攝取，多喝水。
孕婦如何保養皮膚？孕婦皮膚癢怎麼辦？瘙癢皮膚的孕婦保養方法
可用一些潤膚霜擦揉皮膚，有可能減輕瘙癢，實在不能忍受時，可諮詢醫生，用一些止癢藥物。當體
重增加過多後，還有可能感到自己的皮膚髮生摩擦，尤其是大腿內側。這除了要經常洗澡外，還要注意穿
棉布衣服。
孕婦如何保養皮膚？孕後長各種色斑皮膚的孕婦保養方法
有些是可以在結束生產後自然消失的，要讓自己在產後恢復得不錯，保證良好的睡眠，多吃含優質蛋
白質，維他命Ｂ，維他命Ｃ的食品是必不可少的。
孕婦如何保養皮膚？長妊娠紋皮膚的孕婦保養方法
孕婦身體各部分應隨時擦油，擦油的作用是避免產後腹部及腿部留下產痕，尤其是腹部、臀部及大腿
的上部等處，如Ｃｌａｒｉｎｓ護理油，Ｖｉｃｈｙ按摩 膏，Ｂｉｏｔｈｅｒｍ局部調理霜，它們在孕
期和產後都可使用，能有效地減緩肌膚鬆弛，預防或撫平妊娠紋。此外託腹帶也可以幫助準媽咪對付最討
厭的妊娠紋。