也許大家看到這個題目會覺得有些驚奇，都說要讓寶寶少吃零食，何況是嬰兒呢？6個月以內的嬰兒還不會咀嚼，吃固體食品容易發生梗噎，確實是不能吃零食的。但是，從第7個月開始寶寶就可以吃點零食了，而且還是有很多好處的。 吃零食可以確保攝入多種食物，滿足營養的需要；零食對嬰兒的成長和學習起着重要的調節作用，因爲零食是由孩子自己拿着吃的，而不是由大人喂，對嬰兒學習獨立進食是個很好的訓練機會；零食還可以滿足自己的口欲，因爲這個時期嬰兒正在長牙齒，對能咀嚼的食物很感興趣，處於口欲階段，喜歡將任何食物都放入口中，以滿足心理需要；另外，適當吃點零食還能爲斷奶做準備。 當然，吃零食也不能一味的吃，什麼都吃，還是要注意很多問題的。 1、嬰兒的胃很小，消化能力也有限，吃零食一定要適量。 2、吃零食的時間最好放在兩次正餐中間，這時胃內正好排空，適量的零食不僅可以填補空缺，還可以補充一些營養，注意不能影響正餐。 3、不要不停地給嬰兒吃零食，口中老是塞滿食物易發生齲齒，尤其是含糖食品，還會影響食慾和營養的吸收。 4、不要讓嬰兒手裏總是拿着零食，這樣嬰兒做遊戲的機會、講話的機會就會相應減少，久而久之會影響嬰兒的語言能力及社交能力。 5、各類果仁、果凍等不宜給嬰兒食用，嬰兒咀嚼能力、吞嚥能力較差，易發生嗆咳、窒息。可以適量吃一些奶製品、水果、糕點、山楂製品、糖果等。但糖果不宜多吃，尤其是飯前不宜吃。 所以，對待嬰兒吃零食固然要小心翼翼，但是不要過了，適當給嬰兒吃些零食，反而可以使寶寶健康成長呢！
關注寶寶的進餐
8個月的寶寶已經能和家人一起坐上飯桌共享美味了。然而，雖然形式上可以上飯桌，但實質上8個月寶寶的進餐仍是一團糟。在他吃飯的時候，家人要給予特別的注意。寶寶可能會用手抓食物。經常由於大人的疏忽，寶寶的小手就伸進飯碗裏，如果碗裏盛的是熱粥，就有可能燙傷寶寶。在他學習從杯子裏喝東西，或者在咀嚼的時候，寶寶有可能把食物從嘴的一邊移到另一邊，或被嗆着，或者把水、食物等弄得到處都是，這時要注意不要讓寶寶出現其他的意外。因此，在與寶寶共享天倫之樂的時候，您和您的家人一定多留意寶寶進餐時的安全，畢竟他還太小。
現在寶寶8個月了，如果還是單靠母乳餵養就遠遠不能滿足他生長髮育的需要了。這個時候，可以給他吃稠一些或切塊大一些的食物。用以補充營養，並且也是爲將來能過渡到正常飲食的一個準備。
寶寶在現階段能吃的食物：軟的肉末；搗碎的豆子或豌豆；小塊的麪包；煮熟搗碎的水果和蔬菜；麪條等。
寶寶在現階段還不能吃的食物：牛奶、雞蛋清、蜂蜜或糖漿等，果汁的食用量每天也不能超過110克。這是因爲、雞蛋清、蜂蜜等可能含有讓寶寶過敏或不消化的成分，而如果寶寶喝太多果汁，就會食慾不振，可能就不肯吃那些有益生長的食物了。
請記住，寶寶知道該吃多少東西。寶寶能選擇有益於自身成長的食物，不要強迫寶寶吃東西。
每天要定時給寶寶餵食。此時要儘量保持安靜快樂的氛圍，把電視機關掉，不要有太多的活動。還可以給寶寶吃營養豐富的手抓食物，如：有一定硬度的熟蔬菜、生水果塊或奶酪等。這些對寶寶的全面營養都是很有必要的。