女性孕前孕後及月子裏的飲食和注意事項

產前調理：
孕婦生產前一週需要喝養肝湯排肝毒，寶寶生出來不用照黃疸養肝湯的做法：
1，選料：紅棗7顆, (選紅色的) 剪七刀，(成分纔會充分I滲出來)，
2，放入鍋中，加入400毫升的開水，蓋上蓋子，
3，8個小時後，再用中小火燉煮1個小時，即可以喝了養肝湯適合的人羣：
溼熱疹（可以百分百去掉）
青春痘、便祕、熬夜的人懷孕期間的飲食
1： 忌鹹、甜、辣、多吃清淡的飲食， 前二個月按正常的飲食，食物要多樣化（不要吃所謂的營養品之類的東西)，懷孕一般會缺鈣，一週至少三天吃用2/3肉，1/3蝦皮做的水餃，或者混沌，肉丸子等。
2：三個月後可以喝安胎飲安胎，寶寶第一二個月是精子卵子結合當中，三個月纔會成型。安胎飲配方：共十三味藥
* 當歸（頭）、川芎、|絲子（六錢）
* 川樸、艾藥、荊芥、黃芪（八錢）
* 枳ぁ⒋ū矗ㄈバ模諮幀⒗轄⑶薊睢⒏剎藎ㄈテぃ椒只蛘咭環鄭
藥店代煎即可安胎飲服用方法：
懷孕後的第三個月:開始服用一貼，以後逐月增加一貼
第四個月:服用二貼
第五個月:服用三貼。。。。。
第九個月:服用七貼
孕婦要特別注意，前三個月不要感冒，多吃豬膽和黃連可以預防自身的感冒，還可以預防寶寶黃疸過重3：應多的食物：綠豆、紅豆、青豌豆（蛋白質豐富）雞骨湯、大魚頭湯(補鈣）海帶、蘿蔔、蓮藕
不應多吃的食物：
薏仁、（易造成流產）
豬肝（懷孕早期不能吃，易流產，孩子有心跳後可以吃）
辛香料、燒烤（含致癌物）
生魚片（沒煮熟，易感染）
紅花油（剌激大）
韭菜、麥芽、人蔘：（會造成斷奶）
螃蟹：（太涼會造成子宮收縮易產）生小孩注意事項：
通過產兆判斷孕婦是否要生產
1：破羊水
2：落紅（即流血）
3：每三十分鐘陣痛一次
出現以上症狀，小孩差不多12到27個小時纔會出生
孕婦分娩前喝一杯溫的蜂蜜水，(儘量甜一點）可以縮短分娩時間至少4個小時，也更有力氣
4：順產一定比剖腹產好，而且對媽媽也好，恢復快，順產寶寶通過產道的擠壓平衡能力比剖腹產的寶寶好，
剖腹產的媽媽和寶寶抵抗力都比較低
5：寶寶是否有臍帶繞頸必須要等到產兆出現才能準備判斷，因爲小孩一直在動。坐月子注意事項
1：產後第一個星期該吃的食物：
生化湯：養血化淤、通經絡（清體內的活血）
豬肝湯：促進血液循環，活血塊（以毒功毒）
2：臥牀休息十四天：生完小孩，腸胃會下垂，避免腸胃沾粘。
3：綁腹帶
平躺，腳跟使勁，讓小腹收起來再綁。
位置:跨骨三分之二處開始繞，一圈半反折一次，一共七次，再往上一公分纏繞至完
時間：早上起牀就綁，如果沒有鬆掉可以一直到晚上
腹帶：最好選擇質量好的白紗布，綁腰帶是爲了不讓內臟下垂，改善體型，使用紗布束腰，可塑性強。
4：消除水腫：吃紅豆湯可利濾血跟補血
紅豆湯做法：
*將紅豆浸泡8小時以上，用電飯堡將紅豆煮成半開花，粘糊狀
*將米酒倒入鍋中煮至沒有酒精味（米酒煮後酒精揮發的水叫米酒水）+紅糖（紅糖可瘦身，白糖可肥胖）
將紅糖倒入米酒水中拌勻，將其澆入紅豆中即可
紅豆湯有利於活血，老少皆宜
5：月子期間忌吃枸札：枸杞是明目，提神，養腎補腎的，產後吃會燥動，興奮，睡不着覺
枸札一輩子可以吃，只有做月子的時候不能吃，生理期不能吃，
6：忌洗澡洗頭：要用燒開後的水，或用酒精隔水加熱來洗
7：不要經常坐着抱寶寶，關節一直彎着會造成關節痠痛。可以躺着側着抱做月子宜吃的食物：
1：甜糯米粥
2：紅豆湯
3：黃魚
4：蔬菜
5：水果
6：山楂泡水做好月子的好處：
1：可以長高
2：減少近視視力：差不多200度
3：減少黑色素
4：有利於延緩衰老
癌症患者的女性可以支持她懷孕，做月子的時候可以治好女性月子做的好，可去百病
可治療痛經、便祕、痔瘡、胃痛、皮膚過敏、家族遺傳（癌症）等等
順產三十天，剖腹產四十天，可以絕對去除這些毛病