生產之後產婦身體非常虛弱，傳統的方法有很多，但是有些方法過於傳統甚至會給產婦造成一定的負面影響。產婦保養，一定要遵循科學的方法。
專業權威中醫告訴你哪些方法對產婦保養起到負面的作用：
一、“惡風”
不少人以爲產婦怕風，風是“產後風”（指產褥熱）的禍首。因而將產婦房舍的門窗緊閉，牀頭掛簾；產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲。其實，自然界的風何罪之有？
產褥熱其實是藏在產婦生殖器官裏的致病菌在作怪，多源於消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛生等等。如果室內衛生環境差、空氣混濁，很容易使產婦、嬰兒患上呼吸道感染。如果夏日裏門窗緊閉，裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。
二、“越晚下牀越好”
許多人認爲產婦體質虛弱，需靜養，就讓其長期臥牀，甚至連飯菜都端到牀上吃,其實這種做法弊多利少。如果產後較長時間不活動，很容易使血液本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓；同時產後盆腔底部的肌肉組織也會因缺乏鍛鍊，託不住子宮、直腸或膀胱而膨出。
產後及早下牀活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛鍊，早日恢復原來的收縮力，從而保護了子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下，產後24小時就可在牀上靠着坐起來，第三天便可下牀行走。
三、“不能洗頭洗澡”
不少地方，尤其是農村有這樣一種不成文的條文：產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡。這是不可取的。因爲產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入，因此產後講究個人衛生是十分重要的。自分娩後兩三天就可洗澡，但宜採用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應用溫開水洗滌一次，產後7~10天，即可用熱水洗頭。如用溫開水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高錳酸鉀，達到滅菌的作用。
四、“應忌口”
許多地方的產婦都有忌口的習慣，諸如牛羊肉、魚蝦類和其它腥羶之物都不準吃。其實，產後需要充足而豐富的營養素，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物哪能滿足身體的需要？這也不利於乳腺分泌乳汁。因此產婦千萬不要自已堵了自己的“嘴”。
五、“菜越淡越好”
有些“土政策”這樣規定：不讓產婦吃鹽――在產婦產後的前幾天，飯菜內一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，略吃些鹽對產婦是有易處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺水和鹽，因此應適量補充鹽分。
以上五點是在目前產婦保養中存在的現象，尤其是農村地區更加普遍，因爲他們受到知識水平和傳統思想的束縛，產婦保養知識的直接來源是婆婆或者母親，或者是鄰居朋友，而鄰居朋友的知識來源也是存在着同樣的侷限性，以上五點是產婦保養的非科學行爲，方便大家借鑑。