[孕期]產後應該如何護理

時間: 2011-09-17
  自己做了個小月子,表姐做起了大月子。恭喜她得到可愛的寶貝哦。姐夫讓我幫他找些產後護理的知識,看在他是個好男人的份上,這個忙我幫啦。。產後護理可是個大事情,可不能委屈了姐姐。   自然產產後護理知識   產後的生理變化有很多,在自然產方面,需要特別照顧的有惡露、排便、感染、脹奶、   產後痛與下牀暈眩等。   一、 惡露   約持續4~6周。假如血性惡露持續2周以上、量多或膿性、有臭味,就是子宮腔內受到感染;假如伴有大量出血,子宮大而軟,則顯示子宮可能恢復不良。此外,惡露量也會由於用力或餵哺母乳而增加,或是服用大量的生化湯,造成大出血情況。萬一產婦有惡露量太多(半個小時浸溼2片衛生墊)、血塊太大或血流不止等狀況,就必須告訴醫護職員,以免發生危險。正常的惡露排出大致分爲三個階段:   1、血性惡露:產後1~3天出現,量多、色鮮紅,含有大量血液、粘液及壞死的內膜組織,有血腥味。   2、漿性惡露:產後4~10天出現,隨着子宮內膜的修復,出血量逐漸減少,顏色轉爲暗紅色與棕紅之間,子宮頸粘液相對增多,且含壞死蛻膜組織及***分泌物和細菌、無味。   3、白惡露:產後1~2星期,惡露轉變爲白色或淡黃色,量更少,早晨的排出量較晚上多,一般持續3周左右停止。   ●護理提案   1、多用環形方向推拿腹部子宮位置,讓惡露能夠順利排出。   2、大小便後用溫水沖洗會陰,擦拭時務必記住由前往後擦拭或直接按壓拭乾,勿往返擦拭。   3、沖洗時水流不可太強或過於用力沖洗,否則會造成保護膜破裂,建議可以採用衛生護墊,不宜用棉球,剛開始約1小時更換一次,之後2~3小時更換即可。更換衛生棉時,由前向後拿掉,以防細菌污染***。   4、手不要直接碰觸會***位,以免感染。   5、食用豬肝、甜點均有助排出惡露。   6、服用三七粉,活血化淤,更重要的是幫助收縮骨盆
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  二、 排尿   正常情況下,產婦在分娩後2~4小時會排尿。另外,由於利尿作用,在產後12~24小時排尿會大爲增加。假如4小時後仍沒有排尿,就必須請醫護職員協助解決,由於尿液滯留會進步泌尿道感染的機會,且脹滿的膀胱也可能使子宮移位,影響子宮收縮,甚至造成子宮出血。產後排尿不順的原因主要有兩種:一是由於膀胱、尿道因生產而受傷、水腫,產婦無法感覺膀胱滿了;另一個原因則是會陰傷口疼痛及腹內壓減少,造成產後小便困難或解不乾淨的感覺。   ●護理提案   1、爲了刺激排尿以及避免使用導尿管,應該每15~20分鐘收縮和放鬆骨盆肌肉5次。   2、下牀排尿前,要先吃點東西才能恢復體力,以免昏倒在廁所。   3、上廁所的時間假如較長,站起來的時候動作要慢,不要忽然站起來。   4、假如使用導尿管,產褥墊要經常更換,約3~4小時更換一次,同時清洗會***。   5、適量喝水,蔬菜水果、高纖維食品。   三、 排便   媽媽們應該在產後2~3天內排便,但是由於徽瑰素影響腸肌鬆弛,或是腹內壓力減小,很多人產後第一次排便的時間往往會延後,尤其是由於預備分娩而沒有正常飲食   時,更輕易造成排便不順。   ●護理提案   1、爲了避免排便時用力過度,應該適量喝水、新鮮水果,有條件的話,吃全麥或糙   米食品。   2、常下牀行走可幫助腸胃蠕動,促進排便。   3、避免忍便,或延遲排便的時間,以免導致便祕。   4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食品。   5、避免油膩的食品。   6、假如有便祕情況,可按醫生指示使用口服輕瀉劑或軟便劑。   7、排便之後,使用淨水由前往後清洗乾淨。   四、 感染   產後感染的原因除了母體因產前貧血、營養不良或先天體質虛弱等因素外,主要還是由於在生產過程當中,產道、會陰傷口受到感染以及失血所導致,也有可能由於泌尿道或乳腺發炎等,非生產直接造成的發熱感染。假如是會陰、***感染,患者除了會作冷或發熱之外,患部會有紅腫、熱痛,會陰縫合處可能出現膿性分泌物。   假如是子宮內膜炎,患者除了會有子宮壓迫所造成之疼痛感外,還會持續出現血性惡露   和分泌物。假如是骨盆腔、蜂窩組織炎,病人除了在下股與***會有壓痛外,***內側有腫   塊,子宮會因四周的韌帶、組織發炎、腫脹;產婦若有乳腺炎,會產生脹奶、發熱的情況;   假如產婦感染泌尿道炎、腎盂腎炎,常會由於傷口疼痛而不敢小便而引起小便疼痛、頻尿、   血尿等不適。   ●護理提案   1、留意傷口清潔,清洗會***時,可以在水中加碘。   2、常下牀行走可幫助腸胃蠕動,促進排便。   3、產後24小時後即可以用熱水坐浴,幫助血液循環。方法是預備一個洗澡盆,放半盆水,坐泡在水中,天天3~4次,一次約10~15分鐘,泡至傷口癒合爲止;浸泡前後要先清洗會陰。   4、假如有感染的話,要以淋浴的方式洗澡。   5、有尿意就立即排出,以免憋尿加重感染。   6、黴菌性治療:婦用沖洗器,1%聚維酮碘溶液,用純淨水稀釋10倍,做沖洗。沖洗後再放置達克寧栓或凱妮汀。外部搔癢可用:克黴唑軟膏 + 新黴素氟輕鬆乳膏( 兩者混合)塗抹。   五、 脹奶   從懷孕五六個月開始,孕婦的乳腺細胞已完成增生,很多孕婦的乳頭上開始出現乳痂,那是乳汁溢出殘留在乳頭上的結果。產婦會在產後第三天左右開始分泌乳汁,***在分泌乳汁之前,會比較腫脹飽滿而有沉重下垂的感覺,假如嬰兒吸吮乳頭或***稍加擠   壓,乳汁即會流出,假如一開始就哺餵母乳,很少會有脹奶的情況,但是假如寶寶不喝母乳   或吸得不夠,媽媽就會有脹奶的困擾。   ●護理提案   1、假如脹奶嚴重,乳頭變硬,每次餵奶前應先熱敷、推拿乳頭,擠出一些奶水,使乳暈四周較柔軟,方便寶寶吸吮。   2、寶寶假如有喝奶情況不理想,那是由於媽媽哺餵的姿勢不當,應該讓他含住整個乳暈,而不是隻有乳頭的部份。   3、假如哺餵母乳後,仍感覺***脹痛,非常不適,可以使用擠奶器擠出過多的乳汁,防止過度腫脹。   4、在兩餐餵奶間隔時間,可以用冷敷或冰敷來減輕疼痛。   5、假如無法直接哺餵寶寶,應該將奶水擠出,維持泌乳功能。   6、假如發現有乳頭破皮或起水泡,可在傷口塗抹乳汁,保持乾燥並調整餵乳姿勢,以免再受傷;如破皮嚴重,可停喂一兩餐,但要擠出乳汁。   7、假如寶寶吃的較頻繁且又暫時不在身邊,擠奶的次數就要更多,纔不會脹奶,擠奶的間隔時間最好不要超過4小時。   8、要退奶的產婦應少吃魚、湯汁,減少水分攝取,並可穿緊一點的胸罩,以免脹奶。   9、若不能母乳餵養,可以用冰敷,並服用醫生囑咐的止痛劑,或服用韭菜、麥芽水,不可再推拿、刺激***。   六、 產後痛   生產後第一天子宮維持在臍部高度,然後天天下降一橫指,10~14天子宮會回覆到骨盆內的位置,4~6星期回覆到正常體積。產後腹部像抽筋般地疼痛(尤其是餵哺寶寶母乳的時候),可能是"產後痛",主要是由於子宮收縮,使子宮能正常下降到骨盆內所   引起的。經產婦比初產婦更輕易有產後痛,子宮被過度膨脹如羊水過多、多胞胎等也會加重產後痛,餵哺母乳者因嬰兒吸吮會使體內釋出催產素,刺激子宮收縮加重產後痛,不過4~7天這種疼痛會自然消失。   ●護理提案   1、目前產婦住院期間所開的藥物,大多已包括子宮收縮劑在內,因此,不宜同時服用生化湯,免得子宮收縮過強造成產後痛。   2、採用側睡,避免長時間站立或久坐,以減少該部位的疼痛,坐時臀部墊個坐墊也會有幫助。   3、假如是自然分娩,可以在肚臍下方觸摸到一個硬塊就是子宮的位置,最好在產後前10天,就用手掌稍微施力作環形推拿,一直到感覺該部位變硬即可,假如子宮收縮、疼痛厲害時,應暫時停止推拿,並用俯臥姿勢來減輕疼痛。   4、若是仍然感覺疼痛不舒服,影響到休息及睡眠,應通知醫護職員。   5、必要時可以用溫順的鎮靜劑止痛。   七、 下牀暈眩   剛生完產應該儘量臥牀休息,除了極少數初產婦,可能會由於產道嚴重裂傷而必須臥牀24小時外,自然生產的媽媽在產後即可下牀活動,但要留意安全。剖腹產產婦在手術後隔天即可下牀,但要使用腹帶,避免傷口疼痛,且身邊要有人陪伴。   ●護理提案   1、爲安全起見,產婦第一次下牀,應有家屬或護理職員陪伴協助,下牀前先在牀頭坐5分鐘,確定沒有不舒服再起身。   產後洗浴   (1)產後應該刷牙,嗽口:民間有"產婦坐月子期間不能刷牙"的說法,以爲在產後一個月內刷牙,將來會得牙痛病,並會使牙齒早日脫落。實在,這種說法毫無科學根據,如月子中不堅持刷牙,嗽口,反而會給母嬰健康帶來危害。在健康人的口腔內,寄生細菌的種類和數目是很驚人的。常見的細菌有乳酸桿菌,鏈球菌,白色念珠菌,還有多種病毒等。產婦的肌體抵抗力較正凡人低下,需經過一段時間方可復原,這種狀態使得口腔及機體內其他部位的細菌或病毒得以生長繁殖,易導致感染。中醫學主張產後3天內宜用指刷。方法是:將右手食指洗淨,用乾淨紗布裹纏食指,再將牙膏擠於指上,如同使用牙刷般往返上下揉刷,然後用食指推拿牙齦數遍。指刷有活血通絡,牢固牙齒的作用,如能長期使用指刷,則能治療牙齦炎,牙齦出血,牙齒鬆動等口腔疾患。嗽口可分爲鹽嗽,含嗽,藥嗽。鹽嗽是指天天早晨將約3克鹽放進口中,用溫水含之,使鹽慢慢融化,並反覆嗽口沖洗牙刷。這樣可使牙齒牢固,避免鬆動。含嗽是指每次飯後用溫水嗽口幾遍,清除食品殘渣。藥液嗽是將中草藥水煎或水浸泡後,用藥液水嗽口要根據產婦的不同需求,選中使用。比如產後患風火牙痛舌苔白膩,不思飲食者,宜用白芷6克,甘草3克,以沸水浸泡或稍煎煮,待溫往渣含嗽,此藥液有祛風止痛,健胃,放風冷的功效。又如用陳皮6克,細辛1克,用沸水浸泡,待溫往渣含嗽,能治口臭,牙齦腫痛等症。產婦只有做到早晚刷牙,飯後嗽口,養成良好的衛生習慣,才能保護好自己的牙齒。   (2)產後怎樣洗浴   產褥期,特別是產後頭幾天,產婦皮膚的排hh功能非常旺盛,出汗很多。身體裏的很多代謝產物通過出汗排hh到皮膚上?***分泌的奶水也可能沾染在皮膚上,產後的惡露又會污染?***皮膚,這些情況都會導致皮膚上的細菌繁殖。另外,產婦在臨產期體力消耗較大,還要失掉一定量的血液,身體的抵抗力自然也會有所下降。假如不留意保持周身皮膚的清潔,就輕易被細菌進侵而患疾病。所以,產褥期應適時洗澡,保持皮膚衛生,這對預防疾病是十分重要的?>  但是,產後洗浴時,要根據產婦身體情況的特點,留意以下一些題目?> ? 產褥期適適用擦浴或淋浴的方式洗澡?> ? 正常生?44小時後,假如身體恢復得好即可擦浴。產?1周左右可開始淋浴。由於產後體力較差,每次洗澡的時間不要過長,一?~100分鐘就可以了?> ? 要留意防止受風着涼了,室溫應該控制?5.CC,水溫控制?8~40.CC時爲宜?> ? 剖宮產很會陰切開後的產婦,在傷口還沒長好以前,不能用淋浴,擦浴時也要防止髒水污染傷口。產後洗浴應做?"冬防冷,夏防暑,年齡防?"。冬天淋浴,必須密室避風,遮圍四壁,浴室宜熱,浴水須熱。洗浴時以不打汗淋漓爲度,因汗出出太多易傷陰耗氣,可導致頭昏,暈悶,噁心欲吐等。夏天浴室宜空氣流通,浴水穩定接近人的體溫,?7.CC左釉冬不可貪涼用冷水洗浴,因圖一時之快而後患無窮。產後觸冷,氣血盈聚,易致惡露停於腹中,將來可能患月經不調,身痛等病。沐浴後若頭髮未乾,不要把頭髮紮起來,不可立即進睡,否則溼邪侵襲易致頭痛,頸項不適。飢餓時不可浴,饜飫後不可浴,浴畢宜進少許飲食,補充耗損的氣血。洗浴必須用淋浴,若實無淋浴設備者,可在盤內燒水洗浴,忌坐於盤中?>  產後傷口疼?>  ?1)自然產傷口的處? 自然天生通常?***口?***做會陰切開,會陰切開的目的在於增加產道出口的空間,使胎兒輕易免出了。而且切開的傷口平整,縫合後會比較好看,不像裂傷時的傷口不但不整潔且較爲丟臉。會陰切開可分爲正中切開和斜切,視每個人會陰的構造而定。由於中間的血管和神經比較少,所以正中切開較少出血,傷口也沒有那麼多疼痛,而斜切由於會傷到比較多的神經和血管,故出血會比較多,傷口也比較痛?>  ?2)剖腹產傷口疼痛題? 剖腹生產後最明顯的,就是肚子上的傷口。但是肚皮上的傷口只是表面而已,肚皮下的皮下脂肪,肌膜,肌肉,腹膜,子宮等,都要一層一層切開來,所以剖腹產後最明顯的不適,就是傷口的疼痛題目。傷口的疼痛在前兩天醉爲明顯,尤其是在移動後翻身時,但隨着傷口的復原,疼痛的程度會逐漸改善,大約一週以後就不會痛了,所以病人在頭一個星期可以綁上束縛帶,以減少傷口的疼痛症狀。對於疼痛的處理,假如病人可以開始進食,就可以服用止痛藥來減輕疼痛症狀。但是在手術剛完的前一兩天,病人還無法正常進食時,只有在痛得無法忍受時才找醫護職員,這?***通常會給予止痛針,但等到藥效發作又要好幾分鐘時間。一般來說,病人開始覺得疼痛到疼痛解除,均勻要花上二三時分鐘,大大影響了病人的生活品質?>  產後休? >  ?1)坐月子是不是隻要一個月就? 依照傳統,坐月子是以一個月爲限,也就是從寶寶出生後到滿一個月那天結束,實在這樣的觀念需要稍做修正。從分娩結束,到產婦的身體和生殖器官復原的這段期間,在醫學上?a href="http://www.54bao.com" title=""孕婦飲? target="_blank ">>孕婦飲?/a>>?"產褥?"。通常需?~88周?2~566天),相關法令所規定的產假天數,即是因應產褥期的需要而制定的。產婦在懷孕期間,子宮心臟,肺臟,腸胃,泌尿系統,內分泌系統,乃至於皮膚,骨骼,關節,肌肉,韌帶等,都或多或少有些許變化,以配合母體與胎兒的需要,這些變化會在產後逐漸調整到母體懷孕前的狀態。因此產婦一定要有充分的休息與調養,即使做完月子,仍須繼續調養一段時間?>  ?2)月子裏爲什麼要將? 將養,就是休息和調養,使人健康長壽。產後將養,是指產婦分娩後,由於臟腑功能暫時失調,身體虛弱,抵抗力弱,需要在產褥期內休息調養,使之恢復正常。包括的內? 產婦要留意休息,以保養和恢復元氣? 因產後脾胃虛弱,必須留意飲食調理,不但要進食富含營養的高蛋白食品,更需要多食新鮮蔬菜,水果,身體素弱者,還宜搭配一些藥膳,並忌食過鹼的,過酸,生冷及辛辣刺激性食品? 產後應保持精神愉快,避免各種不良的精神刺激? 要留意調適冷溫,隨時預防冷溼熱侵襲? 出濃厚必須留意清潔衛生,勤換衣被?>  產後護理是門大學問,姐姐一定要好好愛護自己哦? 發佈?0099?11?00?17:48 | 評論?0) 閱讀?415)

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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-18
一個月內不要洗冷水,不要同房,要注意吃好東西補血,保暖,不要吹風,可能是吹到風了,多喝紅糖水,煮雞蛋紅糖加薑湯喝。
第2樓 熱心網友 2013-05-18
要注意飲食的方面,及時吃些補血養氣的營養品,還要注意產後衛生清潔哦。坐月子注重的是保暖,還有就是要注意月子期間的清潔工作,其實採用正確的方式進行清潔時不會對產後媽媽留下病根的,現在有種比較流行的產品,免沖洗洗髮帽和免沖洗洗髮帽,使用前只要用微波爐轉幾十秒就可以套在頭上洗了,洗後蠻清爽的,而且有股淡淡的清香,比較適合產後媽媽,在天貓上就有,總之月子裏媽媽們要注意個人衛生,這樣更有利產後的恢復哦。如果身體有什麼不適,也要及時就醫哦
第3樓 熱心網友 2013-05-18
可以去專業的產後護理機構呀 那裏有全套的科學的服務,對產後身體恢復有良好的幫助的。什麼一個月不洗澡不咋咋的都沒科學根據