產後快速減肥的方法是很多新媽媽迫切想知道的，但是希望所有的新媽媽都不要急於產後快速減肥，因爲產後快速減肥也需要找準最佳時機。
月子期間不可減肥
女性在生產後，身體正處於最虛弱的狀態，需要充分恢復，同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒，需要消耗很大能量，因此無論如何在坐月子期間都 不要試圖產後快速減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害到身體。不過也要注意，在月子期間亦不能享用太多高油脂和高糖分的高熱量寶寶的需要。
產後6個月必須進行產後快速減肥
無論任何情況，在產後滿6個月後都應該進行減重了，否則脂肪一旦穩穩地安營紮寨，以後減肥會難上加難。即使仍然是母乳餵養，也可以適當減少一些食量 了，但是要注意營養均衡，多吃高營養低熱量的食物，但不能減少液體的攝入。同時應該採取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。
產後快速減肥的最佳時機你知道了嗎?希望新媽媽們能夠有效地掌握以上產後減肥時機，減 出迷人線條減出健康。