一位聲樂專家說過：由呼吸控制的歌聲纔是聲樂，呼吸是歌唱的原動力。因此聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”之說。其實掌握了正確的呼吸方式不僅能讓你在KTV大顯身手，更能讓你鍛煉出平坦的腹部，豐滿的胸部。
唱歌時正確的呼吸方式掌握起來並不容易，所以不妨練習一下日本著名的山田式呼吸法。這種呼吸方法能夠幫你掌握唱歌的呼吸方法，更能訓練出平坦的腹部，豐滿的胸部。 蘋果減肥原理.net
山田式呼吸法已經在日本推行了幾十年，據介紹，一位電視臺的小姐在採訪山田式呼吸法的時候，現場學習了這種新的呼吸方式，當時她的胸圍是83釐米，腰圍是63釐米，臀圍是93釐米。3個月後，她的體型就發生了很大的改變。她的胸圍變成了88釐米，腰圍是61釐米，臀圍是89釐米。在減肥的同時，還起到了豐胸的效果。 www.ssn金善雅如何減肥n.net
6、上半身傾倒到最大限度，停止呼吸。 減肥瘦身
呼吸節奏要和諧適中，不宜過快或過慢。
5、吸氣的同時，上半身向前傾倒，腹部儘量下壓。 減肥瘦身
剛開始使用山田式呼吸法時，不要美容減肥小妙招馬上加大呼吸量。因爲胸廓還未充分擴展，空氣會習慣性地吸入小腹，因此，呼吸量應適當加大。
速效瘦身腹部呼吸法: 減肥瘦身
1、兩腳腳底併攏，盤腿端坐。
2、兩膝儘量向下，上半身儘量向上伸展。
3、兩臂儘量向上伸直，兩手食指伸直，其它手指彎曲。
4、收緊小腹，邊擴胸邊吸氣。
注意：
先用鼻吸氣，雙肩不要上擡，充分擴展胸廓，然後用嘴吐氣。在呼吸過程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收縮狀態。
7、當憋不住氣時，邊吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。
8、起身呼吸五次後，再重複此動作，反覆五至十次。 減肥瘦身