產生產後抑鬱症的生理因素是內分泌的變化。婦女在懷孕時,雌激素升高,孩子出生後,雌激素迅速下降。
心理因素包括太擔心孩子,無法應付產後忙碌的生活,不能接受自身的角色變化等。50%的新媽媽生產後都會有一定抑鬱期,只有10%纔會發展爲嚴重的持續時間長的產後抑鬱症。0.1%會患上產後精神錯亂。
產後抑鬱症的危險因素有哪些
這裏有些技巧可以會幫助你與預防或處理產後抑鬱症。
1. 做好要孩子的心理準備。
2. 生完小孩後,不要接待太多客人。
3. 尋求幫助,並讓他去了解該如何幫助你。
4. 孩子睡覺時,自己也休息一下。
5. 多運動,到戶外散步放鬆一下。
6. 合理膳食,不飲酒,不吃含咖啡因的食物。
7. 多與家人朋友接觸。
8. 處理好與愛人的關係。
9. 準備好應對發生的一起事情,包括好事與壞事。
產後抑鬱症的治療有哪些
產後抑鬱症根據不同類別及嚴重程度應採取不同的治療方法。目前可供選擇的方法有抗焦慮、抗抑鬱藥物,心理療法,參加幫助組織。治療產後精神錯亂,應當同時服用治療精神錯亂的藥物。並不是哺乳期的婦女不能服用這些藥物,雖然還沒有長期跟蹤的資料,但是目前也沒有報告顯示服用這些藥物會對孩子身體有影響。
新媽媽何時應當進行治療
如果新媽媽有以下情況之一,就應當進行治療:
1. 症狀持續時間超過兩週。
2. 無法正常生活,不知如何處理日常事務。
3. 有時想傷害自己和孩子。
4. 大部分時間處於過度焦慮恐懼狀態。
經過治療幾乎所有患產後抑鬱症的女性都可以恢復。