月經期間吃什麼比較好?青春期的女孩,由於子宮內膜增生和脫落還不是非常規律,因此剛開始來月經的幾年內,經常會碰到月經不調、月經量時多、時少或者痛經等多種月經病,專家指出,青春期女性出現生理上的一些... [閱讀全文]
Aug 07, 2014經期飲食
女性月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。下面爲女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇: 姜棗紅糖水: 材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。 做法:將前兩味洗淨,乾薑... [閱讀全文]
Aug 06, 2014經期補血湯
女性常常會因爲只是喜歡或自認爲是健康的,就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物,這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。殊不知,正是這些方便的“替身”,讓你離健康越來越遠了。 惡習1:水果代替... [閱讀全文]
Aug 05, 2014女性飲食健康
女性養生最需要的十種好食物 護腦:菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物",可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於"還原食物"呢?專家研究認爲,菠菜首當其衝。其次爲韭菜、蔥、... [閱讀全文]
Aug 04, 2014女性飲食健康
經期各種如影隨形的疼痛,以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題,讓許多女性煩惱不已。其實經期前後適當的食療,可以吃出健康來。 經前忌鹹食 鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來前,孕激素增多,易出... [閱讀全文]
Aug 04, 2014經期飲食
更年期心煩失眠、情緒不佳,骨質疏鬆、婦科疾病也紛紛找上門,女性應該注意合理膳食,加強運動,才能平穩度過更年期。 更年期是女性一生當中一個重要的時期,隨着更年期的到來,比較明顯的衰老也隨之而來,在... [閱讀全文]
Jul 29, 2014更年期飲食
男人和女人的差別不止是性別上的,在身體上,女人至少還有6個弱點。對於想要保持健康的女性來說,這些地方都是值得留心的。 免疫系統 女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的,她們會比看起來強健的男... [閱讀全文]
Jul 29, 2014女性飲食健康
我覺得反而會瘦哦~因爲月經期體溫較平時高,體溫高了代謝就旺盛了,代謝旺盛了不久瘦了? ~:) 不過,不會,月經期在大量的消耗熱量,如果有痛經可以適量的吃點巧克力! 何時吃甜食有利健康 提起甜食,... [閱讀全文]
Jul 10, 2014經期飲食
“大姨媽”期間謝絕16種食物 引導語:女性必須學會挑選食物,尤其在女性抵抗力最低的經期,在飲食的選擇上更應該注意,哪些食物對身體有益,哪些食物不可以吃。“大姨媽”期間謝絕16種食物,奶酪類是痛經... [閱讀全文]
Jul 03, 2014經期飲食
月經病調治八法□ 王金亮 《本草綱目》雲:“女子陰類也,以血爲主。其血上應太陰,下應海潮,月有盈虧,月事一月一行,與之相符,故謂之月水、月信、月經。”月經是女性特有的生理現象。臨牀診斷月經病的標... [閱讀全文]
Jun 29, 2014經期補血湯
月經作爲女性的重要生理體徵,女性朋友非常有必要去了解關於月經的一些相關知識,比如月經期間的飲食注意,月經期間的一些禁忌等等,這期間要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意保持清潔... [閱讀全文]
Jun 27, 2014經期補血湯
更年期是女性一生當中一個重要的時期,隨着更年期的到來,比較明顯的衰老也隨之而來,在這個時期女性往往會出現各種疾病和不適,如果不及早預防和控制,則可能會加重症狀,導致老年以後的各種健康問題。女性進... [閱讀全文]
Jun 22, 2014更年期飲食
月經,俗稱“例假”,是女性特有的一種生理現象。在例假期間,大多數女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是,以下十三個不能做的事,卻常常被一些女性所忽視,請一定要多加註意哦! 卡雷伊負離子原月月... [閱讀全文]
Jun 22, 2014經期飲食
一、生理期最好的補血湯 1四物湯 材料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1)排骨洗淨斬塊,汆水撈起; 2)將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨; 3)煮沸瓦煲裏的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉... [閱讀全文]
Jun 21, 2014經期補血湯
核心提示:更年期是人生的特殊階段,也是生理和病理容易出現各種異常的時期。在日常飲食方面,除了吃飽吃好以外,中年女性更要注意調整飲食結構,適當進補,保障更年期能夠平安度過。 解惑更年期飲食 首先,... [閱讀全文]
Jun 21, 2014更年期飲食