當今,在生活節奏不斷加快,工作圧力日益增大,很多女性隨着年齡的增長,激素水平不斷下降,處於內分泌失調和植物神經功能紊亂的亞健康狀態.若不加調適,就會影響女性的健康.
美國的一位學者研究報告中指出,21-22歲是人類處於青春發育階段的巔峯時期,也是內分泌系統功能達到頂峯的時期.之後,性激素的分泌就以每10年下降15%的速度逐年減少,以至身體所有的器官功能下降.30歲之前,其性激素分泌的減少還不足以影響到其它器官的生理功能.到30歲之後,就會影響到其它器官的功能減退.到50歲時,性激素水平已經減少了約40%,到60歲時,性激素水平只有年輕人的1/4左右,到80歲時,就只剩下1/5了.
因此,部分女性需要接受激素替代療法.女性特徵保養則是綜合運用中醫保健,心理調適以及物理治療等方式,對女性特徵進行保養.如果經常能使女性性激素保持一個較高的水平,從而使女性特徵更爲突出.在此,爲女性推薦幾種中醫藥材的保養.
1. 當歸 當歸有補血作用,能調理女性的內分泌系統.常食當歸燉雞,可以補血養顏,令女性容顏神采煥發,洋溢女性的魅力.
2. 玫瑰花 玫瑰花葯性溫和,能溫養人的心肝血脈,散發體內淤滯的氣血,起到鎮靜安神和調節內分泌的功效.使用時可取玫瑰花15g 大棗3-5枚 西洋參9g,沖泡代茶飲用,可起到理氣活血和調養脾胃的功效,對臉部有黃褐斑的女性尤爲適宜.
3. 蜂王漿 蜂王漿不僅含豐富的營養素,還含有多種活性酶 有機酸和激素樣成分等,具有延緩衰老及調節內分泌的作用.能提高食慾 增強組織再生能力和機體抵抗力.蜂王漿中所含的激素樣物質對於調節女性的內分泌及抵抗衰老具有重要作用.
4. 燕窩 燕窩中的細胞分裂激素和表皮生長因子,具有調節機體內分泌功能和促進組織再生及增加細胞誘發的免疫功能,起到延緩皮膚細胞衰老,使皮膚滋潤光滑的作用.
5. 花粉 花粉含有200多種營養保健成分,具有抗衰老 增強體力和耐力 調節機體免疫作用及平衡內分泌等保健功能.尤其對女性來說,是副作用小 安全性高 效果卓著的美容滋補品.
目前,市場上的保健品品種繁多,魚龍混雜,品牌各異,各位網友要認清正品方可購買,以免既花了錢又沒起到保健效果.