女性內分泌失調如何調理呢?內分泌失調對女性來說並不陌生，因爲它時時刻刻的出現在自己的生活中，例如某一天自己的臉上長痘痘，或者某一段時間脾氣非常的暴躁或者月經不調了，那麼就有可能是內分泌失調的原因了，這就需要女性好好的調理一下了。那麼，女性如何調整內分泌失調呢?
女性如何調整內分泌失調?專家介紹：
一、要學會自我調理心情：遇到任何不開心的事情，就要想辦法開導自己，例如催眠法，告訴自己沒事的，幸虧怎麼怎麼樣，只當怎麼怎麼樣，不要讓自己的精神長期壓抑，否則就會導致內分泌紊亂了。因此女性朋友在日常生活中一定要保持良好的心態、學會控制自我，對內分泌失調的調整是非常有效的。
二、要注意勞逸結合和均衡飲食：現在人們生活方式非常多樣化，例如下班後有的人去聚餐、K歌、上網玩通宵等等，晚上12點之前從不睡覺，這都是導致女性內分泌失調的主要原因，因此，女性朋友如果覺得壓力非常大的話，可以多聽一些放鬆的音樂或者看一場自己喜歡的電影來緩解自己的壓力，並在11點之前睡覺，每天睡夠8小時，還要注意合理用餐，保持良好的生活規律，那麼，肯定會使您煥發新的光彩的。
三、要定期參加鍛鍊：特別是久坐辦公室的女性，一定要經常的多參加運動來提高自身的免疫力和體質，使自己的內分泌達到平衡的狀態。
四、中藥調理：除了上述三種調整方式之外，女性還可以通過中藥來活血化瘀，使女性體內的氣血達到平衡，從而使紊亂的內分泌達到平衡。