這是我們講的垂體，垂體上的激素特別的多，他對激素的作用就叫做控制的作用，在垂體的另外的部位還有一些激素，比如催乳素，女人生完孩子就一定要有乳汁產生，就是催乳素的作用，如果女人生完孩子乳汁很少，你就應該知道這個毛病在哪，在激素的問題上，是催乳素不行，這樣的人肯定要補充蛋白質進行調整，還有的女性在結婚前乳腺的發育就有問題，那在結婚生孩子後分泌乳汁的時候也會受到影響，以前家裏遇到這種情況就會燉一大鍋湯喝，結果越喝越胖，乳汁也沒增加多少，因爲燉的時候加熱時間長，蛋白質損失很多而且原料含蛋白質也少，就會出現這種現象，所以遇到這種情況要補充優質蛋白還有胡蘿蔔素，因爲乳腺管是上皮組織，上皮細胞，垂體也是上皮組織細胞，胡蘿蔔素對修復上皮組織是有很好的作用的，因爲VA是上皮組織的組成成分，說到這裏順便說說有的女孩臉上長痘，就要吃胡蘿蔔素，一個是修復毛囊的作用，還有一個隱藏的作用，胡蘿蔔素也作用在垂體調節激素的平衡，作用在垂體的上皮細胞，所以愛起痘痘的女孩就是促性腺激素有障礙，促性腺激素分泌的少，卵巢分泌的激素也少，就會造成雄激素含量上升雌激素含量減少，對女人來講就會起疙瘩，起痘痘，所以你要調節自己的激素，一方面要加強營養，一方面要安排好睡眠，如果睡眠不好，就調節得不好，因爲有很多的激素都是在晚上分泌，有時說人壓力過高會起痘，也是因爲性腺激素紊亂了引起的，所以說規律的生活加上營養就會得到很好的效果，一定要把睡眠睡夠。皮膚不好的人是睡不好覺，吃多少營養也是不行。
在垂體這方面我想給大家在增加一個知識就是腎上腺素的應激作用，他到底有什麼作用，我想把這個應急作用也說說，人在這一霎那間身體裏的作用你有沒有，能不能做到這樣，或者說這個能量強不強。
腎上腺在腎臟的後上方，有一個像棗一樣大小的腎上腺，由它分泌激素，它分泌出來的激素叫腎上腺素和去甲腎上腺素，有應激的作用，在安靜狀態下，應激激素分泌少，當肌體遇到疼痛，失血，窒息，寒冷，肌肉劇烈活動，情緒激動，等緊急狀態時，將發生應急反應，激素分泌增多，神經系統興奮性，機體的警覺性，靈敏性都提高，你看動物一聽到聲音耳朵就會動，說明警覺性提高了，腎上腺開始分泌，人也是一樣，警覺性高是爲了保護自己，所以這個激素就是保護自己的。
然後接着就是心跳加快，心輸出量增加，血壓升高，血流加快，給你身體的各器官提供足夠的血液，爲什麼心臟病的人往往死在情緒激動的時候，需要心臟加快的時候無法供給，所以人就一下就不行了，這是第二個，心臟的功能。
接着內臟的血管收縮，人體中的血液就是這麼多，不能說應急反映了會增加，就占人體的8%左右，怎麼樣供給血呢？內臟的血管收縮，胃腸道等內臟血管收縮，減少內臟器官的血流量，肌肉的血管舒張，這樣就對肌肉提供了足夠的氧氣和養料。
第四，支氣管，你需要大量的氧氣，於是器官支氣管舒張，以減少氣體交換的阻力，改善氧的供應，呼吸全部加強，肌肉不能緊着，要鬆，於是氧氣很快就能交換。
第五，肝糖元分解，儲藏在肝裏的糖分解，你沒吃飯沒關係，肝糖元給你提供能量，血糖升高。以上講道的這五種應急反應是在霎那間完成的，使很快地反映，這種反應就是靠激素的調整，如果你平時儲備的激素不夠，缺少蛋白質，那你的應急反應就不好，比如你遇到外傷了，別人就會血流加快，血壓控制的好，可是你血壓下降了，血流也跟不上了，氧氣跟不上，就會增加死亡的危險，或者會延誤醫生對你搶救的最佳時機。所以應急反應能使你適應這個環境，能夠迎戰困難挑戰困難，就是這麼一種能力，你平時就要多補充蛋白質，因爲人體的應急激素是有限的平時就要積累，等用時積累是來不及的，比如你一個人在家待着的時候，就會比平時要警覺，平時聽不見的聲音也能聽見了，尤其是女孩一個人在家的時候，最明顯就是應急反應的表現，如果這時真來了壞人了，剛纔講的這五種反應霎那間的反映就會快速的表現出來，警覺性提高，肌肉收縮，心臟加快，加快供養，血糖升高，最後跑。就是這麼一個過程。
2011年3月25日 張嶸（待續---）