婦科介紹緩解痛經的三種方法

核心提示：吃什麼可以緩解痛經？痛經給女性朋友帶來了許多痛苦，因此女性朋友都想知道有什麼方法可以緩解痛經帶來的痛苦，下面小編就爲大家介紹三種良方，希望可以幫助到你們。 三種良方 讓女人不再痛 一、韭菜粥 韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜。菜性溫，味辛，具有暖胃作用，對女性白的帶過多，腰膝酸的軟，痛經有很好的調理作用。 二、多吃點香蕉 香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神的經的作用，不僅可以穩定女性在經的期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。 三、喝些加蜜熱奶 腹疼痛、腰膝酸的軟、身的體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經的期經常遭遇的身的體不適。婦產科專的家最近發現，女性在月的經的期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經的期的種種不適。 因爲牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經的血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神的經，幫助消除女性在經的期中的緊張情緒，減輕心理壓力。