爲什麼我在青春期從不長痘，自打過了25歲以後卻痘痘不斷？我的皮膚挺白的，可就是看起來沒有光澤，總是暗暗的好像蒙上了一層灰？怎麼我的皮膚並不是油性，但這幾年卻出油越來越多？總是覺得臉腫腫的，每天早上都好像“胖”了一圈？還沒到衰老的年紀，皮膚卻有些鬆弛，缺乏彈性；爲何長痘痘後的印子越來越難消失，去年曬過的痕跡到了現在還留在臉上？
如果你也有類似上面的困擾，那麼，我想告訴你的是，無論你是用多麼昂貴的護膚品，效果都不如想象中那般好，想要肌膚美麗又健康，首先給肌膚排毒！
爲什麼25+肌膚危機重重？
這個年齡對女生來說，應該是最好的時候，可愛與優雅並存，女孩氣與女人味兼備，身體和皮膚狀態也都發展成熟，可是爲什麼越來越多過了25、26歲以後的姐妹們會接二連三地出現如此多的肌膚問題？
中醫上認爲，7年是女人生理週期年，每隔7年從身體到心理都會發生巨大的變化。而28歲則是女性身體狀況、健康情況與皮膚狀態開始走下坡路的年紀。而對於現代女性而言，終日忙碌、壓力巨大、飲食及生活規律失調會讓這個週期所帶來的改變會提前到26歲左右，也就是說，從25歲以後，你的身體與皮膚的機能已經開始下降了。
除此之外，如果你從參加工作那天起，幾乎每天都使用各種護膚品、每天都化妝，經常熬夜，晚睡晚起，吃快餐及油炸等垃圾食品，很少運動，日曬，工作和感情壓力大，這些不健康因素長久以來囤積在身體裏無法排除，等到25以後，我們身體自身的免疫力和抵抗力下降時，累積在身體裏的毒素便開始顯山露水了，可能是暴發式的，比如突發痘痘，難以消除，也可能是較溫和式的，比如長淺色斑、皮膚鬆弛等，但其實都多年來毒素累積的惡果。
只做基礎保養程序
如果你習慣了每天做五種甚至各多的護膚程序，那麼建議你從現在起開始逐漸減少——給肌膚保養做減法，能夠在減輕皮膚負擔的同時恢復其自有的屏障功能和細胞動力，對於改善因毒素累積而產生的膚色暗沉、油膩、痘痘粉刺等情況有很好的幫助。試着只做基礎保養的的三到四個護理——潔面、爽膚、乳液、眼霜，讓肌膚在輕薄無負擔的環境裏盡情的吐故納新。
減少帶妝時間
這一點對於習慣每天化妝纔出門的MM十分重要。其實最好的選擇是每週有兩到三天完全不要化妝，只塗隔離或防曬就出門。如果實在做不到，就儘可以減少彩妝品種類的使用，同時避免長時間帶妝。
每天早晚進行淋巴排毒按摩
淋巴循環的功能一旦變差，廢物與毒素便會不斷地在體內堆積。每天睡前進行三分鐘的穴位按摩，可以加速淋巴循環，排除水腫和毒素，同時兼具緊膚瘦臉效果。
1：將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位按壓，然後從臉頰兩側順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來。
2：雙手拇指和食指輕捏臉頰蘋果肌。大拇指往上捏，食指協助，兩指由下往上輕捏。然後從臉頰兩側順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來。
3：雙手合拳，以指節部位在下顎兩側下面向上推按。然後從臉頰兩側順耳邊到下巴、頸部到鎖骨輕撫下來。
4：手指彎曲，手掌向下，用指關節在鎖骨對上、臉頰兩側下的部位定點輕力按壓。
5：用大拇指按壓下顎兩側的微陷處，食指彎曲，以弧線延下巴到臉頰輪廓輕刮；然後以同樣的手法輕刮額頭兩側和下眼框。
6：將左手合拳，放在右臉頰處，伸開拇指，由鼻翼向太陽穴方向按壓。然後從臉頰兩側順耳邊到下巴、頸部到鎖骨一路輕撫下來。