一、女人生理期前的低潮期：
1、生理期前的這段時期是女人們的噩夢，生理期前的一兩天，肌膚總是會陷入最爲糟糕的狀態。
2、開方進補：脾虛鬱結：
（1）如果在經期前覺得乳房脹痛，腰痠，口脣潰瘍，頭痛，喜怒無常，這是因爲脾虛肝鬱。
（2）可以服用柴胡疏肝散或者逍遙丸，如果平時有小葉增生或者子宮肌瘤的女性，也可以服用桂枝茯苓丸，平時多吃點香蕉、菜花、胡蘿蔔、南瓜、穀物或者牛肉、羊肉、蝦等，這些菜中富含維生素B6和維生素E及鋅，可以緩解這些症狀。
（3）護膚良方：生理週期到達黃金期後期，因月經要來潮，此時黃體素最多，皮脂腺分泌最旺盛，肌膚處於不安定階段，更容易長痘，毛孔粗大、易長斑肌膚狀況差。正是由於生理期前油脂分泌旺盛，因此抑制痘痘的發展，注意清潔去角質是這段時間的護膚重點。潔膚用品最好有去油的作用，在油脂較多的T字部位可多塗一層平衡油脂分泌的精華素。另外，皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂堵塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬、祛斑與美白的工作也顯得格外重要。
二、生理期間的虛弱期：
在生理期間，會出現腹脹腹痛、乏力、失眠，腰痠等現象。這些都是氣血虛弱的表現。表現在肌膚上就可能是暗沉、乾澀，抵抗力弱。
1、開方進補
：中醫認爲，如果脾虛會出現頭暈目眩、便祕、腹脹、乏力、水腫等虛弱的症狀。脾虛容易產生痰溼，造成氣血瘀滯，這樣就會產生痛經的現象。★四物湯--在月經期我們一般以活血養血爲主，其經典漢方爲四物湯，以川芎、當歸、熟地、芍藥四位藥物組成，起到調經止痛、養血疏筋的作用。
如果瘀血比較厲害，我們可以在四物湯的基礎上加兩味藥，桃仁和紅花，就是桃紅四物湯，它活血的功效較四物湯大，適合那些平時月經量較少，臉色又比較暗的女性。
2、護膚良方 ★生理期開始，黃體素下降，油脂分泌少，皮膚暗沉，易遭受刺激，進而引發敏感現象，也易有粉刺、脫屑現象。此時應加強保溼，改善暗沉。 ★適當地按摩皮膚，可以改善眼圈周圍皮膚的血液循環，消除黑眼圈。另外，因爲經期的氣色不佳，一些有助於提亮膚色的產品在這時就派上大用場了。
三、生理期後的上升期 ：
1、生理期後的上升期 ： 在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候。
2、開方進補
：一般在月經後，我們的身體處於氣血虧虛的狀態，需要補氣補血，我們可以根據自己的體質來選擇一些補氣血的藥材。★如西洋參、黨蔘、黃芪、紅棗、當歸、阿膠等。當歸和黃芪如果按照1比5的比例就是“當歸補血湯”，是氣血雙補的經典方。不過，即使是補藥也不能亂服，還是依個人體質而言的，否則補藥也會成爲毒藥。
3、護膚良方
★當生理期結束後，此時不妨可以使用一些緊緻拉提、除皺的產品，再配合美白淡斑產品，也能讓效果加分。在護膚方面不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。
成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。油性肌膚的人，敷臉的重要性更勝於按摩，這個時期更應慎選保養品，配合自己的膚質做適當的調整。