生理期p肥

時間: 2011-04-13
家培{,所^的生理期p肥,就是\用生理週期⑹萆矸殖傷鈉冢e是月淼17天Q槭萆碭@凇⒃陸後的第714天Q槭萆沓倨凇⒃陸後的第1421天Q槭萆砥嬌炱凇⒁約霸陸後的第2128天Q槭萆砭凇

在@四A段,女性可依自己的C能rK配合食,以_到p重的目的。尤其在生理期g,可以多a充蛋白|、F|及wS|S富的食物,如菠菜、海、~、葡萄等,K搭配偷倪\櫻梢鑰燜俚⑸眢w多N水份排出w外。生理期Y束後,食上是少吃輾郟惶烀罪最好不要超^一碗,配合\櫻你瘦得很快。

女性m然可利用生理週期甩身上的肥肉,但家培{,K不是每女人都可以利用生理期_到瘦身的效果。一般碚f,w|易水[,且生理週期燒擼蒙碇芷p肥,纔有效果。

家培建h,想利用生理週期p肥的女性,在生理期g,因庋^可吃川芎;期^後,血利排出,t可以吃些活血化瘀的食物,如w、t花、理獾南愀健⒁婺覆蕁T憂櫧冢713天)也就是西tQ的卵泡l育期,由於雌激素的作用,龠Mc和水的簦榱庋屠饔茫沙孕┦斕亍⑹酢⑤私z、肉蓉、女子及旱蕕取 p肥妙方

生理期p肥法\用得,_可以_到想瘦哪e就瘦哪e的效果。臺北tW院附Ot院中t家培表示,依嗅t理,女性前水[,主要是因楦窩⑺攏r要多吃a血食物,少吃米等輾塏食物,且如果你是前水[情r非常樂兀勺w重增加一至二公斤者,若再搭配\櫻蕕氖侵靜皇撬幀

家培{,所^的生理期p肥,就是\用生理週期⑹萆矸殖傷鈉冢e是月淼17天Q槭萆碭@凇⒃陸後的第714天Q槭萆沓倨凇⒃陸後的第1421天Q槭萆砥嬌炱凇⒁約霸陸後的第2128天Q槭萆砭凇

在@四A段,女性可依自己的C能rK配合食,以_到p重的目的。尤其在生理期g,可以多a充蛋白|、F|及wS|S富的食物,如菠菜、海、~、葡萄等,K搭配偷倪\櫻梢鑰燜俚⑸眢w多N水份排出w外。生理期Y束後,食上是少吃輾郟惶烀罪最好不要超^一碗,配合\櫻你瘦得很快。

女性m然可利用生理週期甩身上的肥肉,但家培{,K不是每女人都可以利用生理期_到瘦身的效果。一般碚f,w|易水[,且生理週期燒擼蒙碇芷p肥,纔有效果。

家培建h,想利用生理週期p肥的女性,在生理期g,因庋^可吃川芎;期^後,血利排出,t可以吃些活血化瘀的食物,如w、t花、理獾南愀健⒁婺覆蕁T憂櫧冢713天)也就是西tQ的卵泡l育期,由於雌激素的作用,龠Mc和水的簦榱庋屠饔茫沙孕┦斕亍⑹酢⑤私z、肉蓉、女子及旱蕕

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