百科全說林海峯 傳授女性生理期保養祕訣(圖)

時間: 2014-08-02

《百科全說》的名人,自然療法的大師林海峯,上週的節目可謂是讓很多人感嘆好看,學的知識也多。今天,小編要和大家分享的就是林海峯透露的保養祕訣——情緒控制法。尤其挑選其中針對生理期保養的方法,告訴在“特別的時期”應該如何保養!

一、林海峯的保養祕訣——情緒控制法

  1、林海峯的保養祕訣當中最重要的一點就是要學會愛自己,也就是要控制情緒,所有愛發火的人都不愛自己,愛自己的人不會生氣,愛自己的人寧可把別人惹得生氣也不會自己生氣。大多數人愛的並不是自己,愛的而是他的名聲,他的榮譽,他的面子,我們說的愛自己是指不讓自己受任何傷害。

  2、情緒是我們與生俱來的一種本領,那麼真正的負面情緒是來自一種壓抑的。比如說,我跟你發火,可是我一邊跟你發火呢一邊又責備自己不該發火,這種對抗真的很複雜,一邊罵但一邊難受。所以情緒就像一種工具,用錯地方就像一把刀,用對地方就像一朵花一樣開放。

  3、比如說憤怒,憤怒是傷心的,如果說你是一個愛自己的人呢你的憤怒可能會變成一種耍賴,一種撒嬌,別人也接收了自己也高興。

 4、良好的心情起源於一種良好的心態,所以在他的團隊裏面他有兩句口頭禪:

  (1)“情況就是這個樣子”。比如說你不小心摔倒了,先不要喊疼,不要傷心,不要難過,先喊一句情況就是這個樣子。這表示要接收事實,只要接收了事實就不會有任何壓力;

  (2)“你也不容易”。如果一個人長得非常好看你就跟他說你也不容易,如果一個人長得非常難看,你也跟他說你也不容易呀。

二、情緒運動法

  情緒對女人的生理影響

  1、要講到女性,她的人生有三個階段,第一個階段稱作女孩;第二個階段稱作女人;第三個階段稱作女的,意思就是你看了半天,認出來是個女的。

  2、給大家講個故事,有一天,一個男的和一個女的,在那邊吃東西,然後男的就跟女的講,我昨天晚上看到六個月亮,那個女士就有三種不同的反應。那個女孩就說,“哇,真的嗎?你太厲害了。”那人就說,“你太了不起了,你能帶我去看看嗎?”女的就說:“你神經病啊!”我所說的女的呢已經忘了人生當中應該有的情緒,缺乏熱愛生活的追求,再也不會撒嬌耍賴,只剩下講道理。

3、要想保持女孩的階段,女性一定要學會兩個最重要的東西:

  (1)時常耍賴

  (2)有空就撒嬌

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