得了貧血就要先補血嗎?

時間: 2011-10-12
  我國是世界上缺鐵性貧血發生率較高的國家之一,發生率達到15%~20%,其中婦女兒童貧血率高達20%以上,貧血嚴重威脅婦女健康。  但在很多婦女心裏,總以爲貧血就是缺鐵造成的,既然缺鐵了,就要補鐵,只要補足了鐵,就能達到補血的目的。還有一些人認爲,適當地吃一些補鐵營養品,就能預防貧血。這些想法和說法到底對不對呢?  其實,貧血不是一種獨立的病,一些人對貧血的認識有誤區,認爲貧血是缺鐵造成的,或者把貧血當成亞健康,這兩個觀點都不正確。貧血是一種臨牀症狀,不是血液裏缺了鐵,也不是一種獨立的病,是由於其他疾病引發的。確診是否爲貧血,必須依靠血紅蛋白的指標。血常規檢查可篩查貧血,正常人的血紅蛋白≥110克/升,孕婦的血紅蛋白≥100克/升,就不算貧血。需要說明的是,對於血液科醫生而言,關鍵是幫助患者挖出貧血的病根兒,首當其衝是要排除惡性腫瘤,其次是胃出血等消化系統疾病。  儘管貧血有可能是重大疾病發出的信號,但是不能因此走向另一個極端。因爲,在血液科確診的女性貧血患者中,大部分人是由於下列原因造成的:  一、青春期女性月經不正常,月經量多,體內失血較多,造成失血性貧血。  二、孕期營養相對缺乏,造成營養性貧血。  三、由於產後出血造成的失血性貧血。  四、圍絕經期女性月經不規律,導致失血性貧血。其中,第一種和第四種佔就診女性的70%~80%。  所以,可以這樣認爲,月經不規律、失血過多是貧血的主要原因。治療貧血關鍵是除病根兒王景文主任認爲,治療貧血的關鍵不是補血,而是除病根兒,改變不良的生活方式,比如有的女性生活不規律,喜歡熬夜,或者抽菸酗酒,本身患有胃潰瘍,也不願意接受正規治療。如果不診斷、治療基礎疾病,單純地補充一些營養保健品很難解除貧血。如果是單純的缺血性貧血,到正規醫院血液科就診,服用醫生開的藥,一般一週之內就可以見效。  一般來講,每次月經使用衛生巾在20片以上,平時有頭昏、乏力等症狀的女性,有可能是貧血,應該主動就醫,以便及早找出貧血的原因。相比之下,青春期和圍絕經期女性由於月經量多,更容易出現功能性**出血,從而造成失血性貧血。但這種貧血的病根兒不僅僅在於**或者卵巢,一些時候,是由於整個婦科內分泌系統出了問題。這個系統包括下丘腦、腦垂體和卵巢,三者之間互相制約。也就是說,一旦任何一個環節調節不當,就會直接影響到月經量,從而造成失血性貧血。  有的圍絕經期女性在月經不規律以後,擅自服用一些補血的口服液,在補鐵之後再到醫院檢查,很容易誤診。因爲有些人雖然表面症狀是缺鐵性貧血,真正的病因卻可能與癌症等惡性病有關。而自己補鐵以後,患者會因爲貧血情況得到緩解而放棄就醫,結果就喪失了早期發現腫瘤的機會。等到發現疾病時,已經是晚期了。  育齡期女性月經增多可能是**肌瘤,醫生一般要根據年齡和生育等因素採取不同的治療方法。醫生在診斷時,首先要排除**肌瘤等其他誘因,一旦確診爲功能性**出血,將根據病人年齡等採取調經促排卵或止血等不同的治療手段,除了爲病人開出不同的藥物之外,還爲患者列出營養食譜,進行全身調理,以便及時康復。王景文主任認爲,一些育齡期女性患上**肌瘤,但是她們不按時體檢,不知道乏力和臉色蒼白等症狀是**肌瘤惹的禍,而是買一些補血的保健品服用,結果好的營養“補”給腫瘤,不但緩解不了貧血,還加重了**肌瘤。  據介紹,貧血不僅僅會導致頭昏、乏力、消瘦,還會影響到內臟各個器官的健康。病程比較長的嚴重貧血患者還會出現心肌營養障礙,從而危及生命。貧血還可能造成大腦缺血,危險程度也很高。今年3月,南京的一項調查中顯示,在南京的女中學生中,接近三成的人貧血。有專家認爲,貧血能直接引起理解力、注意力、邏輯力、記憶力全面下降,還可能影響睡眠。網上補血說法多是以訛傳訛記者隨意在互聯網上瀏覽,找到了一些  關於補血的說法。譬如“鹹蛋黃含有豐富的鐵元素,有補血之功效”、“菠菜具有舒肝養血的功效”、“山藥和百合都可以補血,經常服用可以預防貧血”、“用核桃、藕、大豆、粳米混合煮粥,補血效果好”、“珍稀食物燕窩是最好的補血食品”、“山楂補血最廉價”。中國中醫研究院西苑醫院張國喜教授否定了上述的這些說法。他認爲,這些宣傳大多以訛傳訛,沒有科學依據。目前公認的補血食物是動物血製品和動物肝臟,科學的補血產品有阿膠、當歸、熟地、龍眼肉、首烏、白芍等,但它們的功能主治各不相同。中醫強調辨證論治,要根據患者的具體證候進行治療,所以,貧血患者最好在醫生的指導下補血。  記者還從營養專家那裏瞭解到,女性營養性貧血的比例也在增高,經濟條件好的女性反而貧血率高,主要與飲食結構不合理有關係。一些女士爲了減肥,不吃肉,也會導致貧血。爲了避免此類貧血,每天的肉類攝入量要達到200克。
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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-15
貧血要多吃的食物    黑豆:我國古時向來認爲吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血.黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞.   髮菜:髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血. (又稱髮狀念珠藻,是藍菌門念珠藻目的細菌)   胡蘿蔔:胡蘿蔔含有很高的維生素B,C,同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲.不過許多人不愛吃胡蘿蔔,我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁,加入蜂蜜當飲料喝.   麪筋:這是種民間食品.一般的素食館,滷味攤都有供應,麪筋的鐵質含量相當豐富.而補血必須先補...
第2樓 熱心網友 2013-05-15
1、豬肝菠菜粉絲做湯。2、桂圓大棗黑豆煮粥。堅持經常吃纔有效。實在嚴重了才用補血沖劑也不是一兩次就見效的。。我也是缺鐵性貧血。
第3樓 熱心網友 2013-05-15
更年期婦女常會出現月經紊亂,經血量多,經期延長,週期縮短等現象,從而導致貧血。很多人常常是盲目吃一些補品來調理,其實,如果貧血現象不是十分嚴重,只要通過調整飲食結構就可以改變貧血的症狀。  □ 中醫認爲,血是水谷經過氣的作用轉化而成的,血與氣的關係密切,不僅血的生成與氣有關,而且血的運行也需要氣的推動。   因此,氣虛常常會導致血虛,血虛亦有氣虛存在,因此,補血時要兼顧到補氣。  □ 貧血者最好不要喝茶,多喝茶只會使貧血症狀加重。因爲茶中含有鞣酸,飲後易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收,所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。  □ 補血類食物多味...