軍事科學院婦科專家講解：女孩子爲什麼會痛經

　　八成少女受“原發性痛經”的影響。這種經痛可以對日常生活造成嚴重的干擾。月經疼痛或痛經的具體特徵是下腹劇烈抽搐。痛經分爲兩大類：原發性和繼發性。 　　原發性痛經通常自少女首次來經的一年之後開始。原發性痛經並不隱喻沒被察覺的病情。痛經的真正原因尚未能確定。一種假設以爲一旦開始排卵，女性體內所製造、稱爲前列腺素（prostaglandins）的天然化學物就會自子宮內壁的襯層產生。部分的前列腺素使子宮壁收縮、血液供應量因而減少，因此造成下腹劇烈抽搐。疼痛的情況隨着年齡的增長而趨緩。好些婦女注意到月經疼痛的現象在生產第一胎之後有所減輕。 　　繼發性痛經 　　子宮內膜異位症
　　源自性傳染病的盆腔炎（pelvic inflammatory disease 或PID）
　　子宮纖維瘤（uterine fibroids） 　　痛經的症狀 　　下腹疼痛（有時劇痛） 　　疼痛由腳部向下延伸 　　抽搐劇烈時的症狀： 　　糞便稀疏 　　暈厥 　　診斷 　　超聲波檢查陰道或骨盆，探查卵巢和子宮裏是否有團塊
　　腹腔鏡檢查（laparoscopy）
　　宮腔鏡檢查（Hysteroscopy）
　　磁共振成像（MRI）－－一種利用綜合大型電磁鐵、無線電波和電腦科技把體內器官和結構轉換成高清晰度影像的檢查方法 　　紓緩輕度痛經抽搐的方法有： 　　止痛劑，如班納杜（panadol） 　　避免含咖啡因的飲食 　　按摩小腹和背後 　　痛經的具體治療是根據患者的： 　　情況的嚴重程度 　　很大一部分痛經還主要是和心理因素有關係，像人說你不要喝涼水，精神不要緊張，要好好的休息，其目的就是讓你精神放鬆，因爲婦女整個一生當中我們發展有兩條軸，縱軸就是卵巢、子宮、垂體等等，子宮的，支撐與子宮的形式表現出來，還有一個是中樞神經，所以你精神緊張或者是體育鍛煉都會引起你的精神環境的改變，所以環境一改變都會或多或少的症狀減輕或者是消失我覺得主要還是你自己要放鬆。痛經就是一個生理現象，並不是你得了什麼病，影響不是太大。主要還是因爲自己太緊張了，如果你一來就會以爲又來痛經了，就是心理的作用。就像您每天要出門上班，吃三頓飯一樣當成一個症狀的情況就會好一些。主要就是心理分擔重，自己調整會好一些。 　　痛經看西醫不行的，要看中醫的，還要靠生活中的調理，平時都要忌食生冷，尤其絕對不能吃冰。生理期就更不必說了，都不能沾冷水的 　　《關於痛經》 　　一般的經痛只持續一兩個鐘頭，最多不超過一天，休息一下即可復原，但病理性的經痛，則可能連痛兩三天，痛到無法移動，甚至休克。 　　經痛的症狀也有許多面貌，下腹部的撕裂痛是最常發生的（一半以上）其它如絞痛、腹脹、隱隱作痛、下背部酸、麻、脹，有多人並有噁心、拉肚子、頭痛等等多面性，這樣的痛楚，持續上一整天，甚至好幾天，難怪許多人說想把肚子挖掉算了！〃。 　　得出來，但對於某些輕型的疾病；未曾有過性生活的女性；以及碰到某些檢查的死角時，便可能需要依賴更進一步的腹腔鏡手術才能確實的診斷。 　　睡覺，暫時忘掉子宮收縮的感覺，也是不少人推薦的良方，如果這些方法均無法有效地改善經痛，藥物便是第二道防線，大多數的止痛藥都可以對經痛作適當的抑制，若無效可加上抗痙攣藥物或輕型鎮靜劑等。但還是會有某種比例的人無法簡單地跳出此困擾，此時便需要認真地思考：是身體內那個問題無法解決，纔會造成這麼厲害的症狀？ 　　痛經的調理 　　痛經的病人除了尋求醫生的診治之外，平日的自我調理亦很重要，自我調理的原則在於改善體質、增加身體的抵抗力。針對這一點，必須在日常生活上注意要有規律的生活、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。說起來簡單，您做到了嗎？ 　　痛經以腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛爲主的人，平日應攝食富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳製品等等，或以合利他命F供作B1、B2的補充。而平日有骨盆腔充血，經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命C、E的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環，緩解骨盆腔充血的疼痛。
　　至於經來時整個腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營養，少食生冷油膩，可以維他命B羣、酸奶、表飛鳴等調理腸胃。因貧血而引 起痛經的人，經來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿，則可以補充鐵劑、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經可以逐漸改善。 　　痛經時，有些人覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛，此種體質之人，可以在平日多洗溫泉或作熱水盆浴，每次約一小時，盆浴時同時作臍旁（約手掌寬）之按摩，對骨盆腔血液循環的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月經期間並不適合盆浴，此時可以拇指按壓臍下二橫指之部位（此爲中極穴），一般按壓十分鐘至二十分鐘，可以減輕或消除痛經。 　　痛經伴有四肢發冷、面青脣白時，可以等分量的生薑（或乾薑）、大棗、紅糖煎湯溫熱服用。如果痛經嚴重，明顯拒按的，可以川紅花三錢，沖泡三百P熱開水當茶飲，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。 　　痛經覺腹冷或喜熱敷的，可以羊肉半斤、當歸、生薑各五錢，桂皮酌量調味燉煮來吃；痛經伴血色稀淡、頭暈目眩、腰膝痠軟的，可以當歸二錢、黃耆一兩、雞四分之一隻或排骨四兩、蝨目魚半尾燉服。 　　《痛經的治療和調理》 　　一、要相信痛經是完全可以治好的。生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。
　　二、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
　　三、按摩法：病人仰臥於牀，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤爲宜，每日早晚各一次。
　　四、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
　　五、鍼灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經爲主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。 　　軍事醫學科學院門診婦科專家還介紹了一種中藥取嚏法：皁英30g，冰片10g共研極細末，取少許置於掌中，並捂鼻呼吸，傾刻噴嚏頻作，繼而微汗痛減，每天2～3次。 　　者在醫生指導下可用性激素來抑制排卵、緩解疼痛。
　　軍事醫學科學院門診婦科專家課題研究，曾對九八、九九級在校女生作過問卷調查，約有40％的女生有不同程度的痛經。通過經期衛生、心理衛生講座和治療，取得良好效果。方法：
　　麝香壯骨膏貼穴位取關元穴（臍下三寸），三陰交穴（內踝上三寸），用1／2張分別貼於以上穴位，2～3天更換一次。
　　耳穴壓豆法選耳穴子宮、腎、肝、內分泌、神門等穴，取王不留行（種子），每穴一粒，用膠布貼於以上各穴，並用自己拇食指按壓，每天3～5次。3～5天更換一次。
　　自制痛經散調成糊狀，填滿臍眼，外貼麝香壯骨膏，2～3天換藥一次。 　　軍事醫學科學院門診婦科專家介紹了幾種類型痛經的用藥和處方： 　　寒凝胞宮型初感外寒者，可即用生薑、紅糖熬湯服以祛寒，艾葉炒熱布包敷小腹，簡便易行，療效亦佳。 　　氣血不足型服益母八珍丸，當歸養血膏，烏雞白鳳丸。烏雞白鳳丸是補氣養血調經止帶之品，不適宜於氣滯血瘀、寒溼凝滯、溼熱內蘊型痛經。 　　婦科專家提供了一種痛經的簡易治療方法：1，經絡治療器一端貼於三陰交：一端置中衝穴，疏密波，十分鐘；2、急性子或王不留行籽，傷溼止痛膏貼敷，穴位同1，並加服金雞片或婦科千金片，6片／次，飯前服，一日即可。經前痛，痛時用； 　　2，：取家庭養植月季花花瓣，每次2朵，加適量紅糖開水沖服，每日1次，月經乾淨後即可服用，連服7天，下次行經可不痛。 　　月經來潮的同時，或者月經將要來潮之前所出現的下腹痛、頭痛、噁心、暈眩、全身疲乏無力等症狀稱爲痛經。據軍事醫學科學院門診婦科專家調查報告指出，全球女性中80%有不同程度的痛經，可見存在人數非常之多，有的人略忍耐一點，可像平時一樣生活，然而有的人卻痛得不能站立。正常的下腹疼痛是由於宮收縮而引起，幾乎沒有治療的必要，但是有時疼痛是由子宮方面的疾病引起的，故必須特別注意。 　　首先把握好自己的情緒，使情緒不要波動太大，坦然地面對生活和工作。因爲行經前生理和心理都會出現某些徵兆：如面油增多、易生暗瘡、兩眼發睏、心煩氣躁、胸腹脹痛等； 　　第三用中藥調理，可服中草藥或用舒雅痛經臍貼，吃中藥一般認爲較麻煩，便捷省事的辦法就是來經前將痛經臍貼貼於肚臍處，也可緩解和消除痛感。此外，平時還應注意鍛鍊身體，下身不要受涼，經前忌食生冷和刺激性食品。