中醫認爲,凡是對人的身體和精神產生不良影響的物質皆可叫做毒素。人體每天都會產生很多的毒素。這些毒素如果不能被及時排出體外,就會堆積在人的五臟(心、肝、脾、肺、腎)之中,引起瘀血、痰溼、積食、氣滯、上火等症狀,從而加速五臟及由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉和神經的衰老。然而,這些毒素雖然深藏在五臟之中,卻會在人的體表引起一些相應的症狀。人們如果能及時分辨這些症狀,就可以瞭解毒素藏在哪些臟器之中,並可通過有針對性的治療將這些毒素排出體外。那麼,人體五臟內存有毒素時會引起哪些症狀,又如何排出這些毒素呢?
一、心臟
如果心臟有了毒素,人體會出現以下症狀:
1.舌頭上出現潰瘍。中醫認爲,舌頭和心臟的關係最爲密切,當人的心臟內存有火毒時,舌頭上就會出現潰瘍。
2.額頭上生長癤、癰。額頭是心臟管理的區域。當人的心火旺盛形成火毒時,額頭上就會生長癤、癰。
3.失眠。心臟處於不停的工作中。當火毒停留在心臟內而無法排出時,人的睡眠就會變得不穩定,甚至出現失眠的症狀。
4.胸悶或胸痛。胸腔是心臟的所在地。當心髒內存有毒素時,人就會出現胸悶、胸痛等症狀。
幫助心臟排毒的方法主要有:
1.多吃苦味食物。中醫認爲,苦味食物具有發散心火、化解心臟火毒的作用。常見的苦味食物主要有蓮子芯、苦瓜等。其中以蓮子芯去心火、心毒的效果最好。故心臟有毒素的人可取適量的蓮子芯,將其用熱水沖泡後代茶飲用。另外,若能在蓮子芯茶中加入適量的竹葉或生甘草,更能增強蓮子芯的排毒作用。
2.可按揉心臟排毒的要穴。心臟排毒的要穴爲少府穴。該穴位於手掌第4和第5掌骨之間(握拳時小指與無名指指尖所指處之間)。心臟有毒素的患者可每天用拇指按揉此穴1次,每次按揉3～5分鐘,按揉時可適當用力,可交替按揉左右手中的此穴。
3.可多吃綠豆。綠豆具有利尿、清熱的功效,能化解並排出心髒內的毒素。人們食用綠豆的最佳方法是將綠豆製成綠豆漿或綠豆湯飲用,這樣可以使綠豆中的排毒成分充分被人體吸收。
另外,中午11點至下午1點是心臟排毒的最佳時間。人們可在這個時間段內(最好是午飯後)吃一些茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等具有保心排毒作用的食物,這樣也可以有效地幫助心臟排毒。
二、肝臟
如果肝臟有了毒素,人體會出現以下症狀:
1.指甲表面有凸起的棱線或是向下凹陷。中醫認爲,“肝主筋”。指甲是“筋”的一部分。因此,當人的肝臟內有毒素蓄積時,指甲上就會出現凸起的棱線或是向下凹陷。
2.乳腺增生。乳腺歸於肝經。成年女性的肝臟中若長期存有毒素,就會出現乳腺增生的症狀。另外,此類女性在月經來臨前會出現乳房脹痛的現象。這是其肝臟內的毒素引起乳房氣血充盛造成的。
3.情緒抑鬱。肝臟是人體調節情緒的臟器。肝臟內若長期存有毒素,就會影響人體調節情緒的功能,使人產生抑鬱等不良的情緒。
4.偏頭痛、痛經、臉部兩側生長癤、癰。頭部、臉部兩側及小腹是肝經和它的搭檔膽經的管理範圍。因此,肝臟內若長期存有毒素,就可導致這些部位出現病變。
幫助肝臟排毒的方法主要有:
1.可多吃青色食物。按照中醫陰陽五行的理論,青色的食物可以通達肝氣,具有疏肝、解鬱、緩解情緒的作用,能有效地幫助肝臟排毒。青色的食物主要包括青色的橘子或檸檬。此類食物即可以生吃,也可以連皮做成青橘果汁或青檸檬汁直接飲用。
2.可多吃枸杞。枸杞具有提升肝臟耐受性和抗毒素能力的作用。因此,肝臟有毒素的人可每天生吃(咀嚼)一小把枸杞,以幫助肝臟排毒。
3.可按揉肝臟排毒的要穴。肝臟排毒的要穴爲太沖穴。該穴位於足背第1和第2跖骨結合部之前的凹陷處。肝臟有毒素的人可每天用拇指按揉此穴1次,每次按揉3～5分鐘,按揉的力度以此穴位出現輕微的酸脹感爲宜,可交替按揉左右腳上的此穴。
4.可適當地哭泣。據調查資料顯示,相對於不愛哭泣的男性來說,較愛哭泣的女性壽命更長。這是因爲淚液與汗液和尿液一樣,也具有排毒的作用,可以排出很多對人體——尤其是對肝臟有害的毒素。因此,當人們感到難受、委屈、壓抑時,不要強忍悲痛,應大聲地哭出來,這樣可以避免毒素在肝臟內蓄積。
未完