（一月一次，可選擇三天爲一個週期，或5天或10天一個週期，因人而異。注意：孕婦，心臟病發作三個月內者，血糖高重度糖尿病者，收縮壓超過180者，有嚴重哮喘者，有精神病者不可採用，後果自負）
準備：攪拌機一臺，黃瓜，西芹，胡蘿蔔各一斤，五色豆（綠豆，紅豆，黃豆，白豆，黑豆適量）備用。
排毒準備第一天：不吃硬食，流質食物，如粥，糊等。此處推薦五色豆（綠豆，紅豆，黃豆，白豆，黑豆各5克），用碟新濃縮洗潔精清洗，用300ML飲用水泡，打碎煮熟了吃。以此爲主食，餓了即吃。
正式排毒：黃瓜，西芹，胡蘿蔔各一斤用攪拌機打碎去渣取汁喝，早餐兩杯，中餐兩杯，晚餐兩杯，晚上也可加餐2杯。每杯250到300ML，慢飲。如此方法可選擇連續吃3天，5天或10天，因人因體質而異。
營養素配方如下：蛋白質粉 1~2勺每次，早中晚各一次，晚上加餐一勺，
VB 3粒每次，每天4次，
VC 2粒每次，每天4次，
鈣鎂片 2粒每次，每天4次。
另，美白去斑等，加小麥胚芽，1~2粒每次，每天3次，
抗癌排毒加類胡蘿蔔素1~2粒每次，每天3次，
腦力勞動者，加銀杏健憶膠囊，每次1粒，每天3次，
女性疾病，加鐵質葉酸片，每次1粒，每天3次。
如此排毒3天5天或10天后，吃流質飲食綠豆，紅豆，黃豆，白豆，黑豆打粥喝吃一天後，即可恢復正常飲食。（注：果汁需與營養素配合使用）
堅持至少3天以上，你的身體將得到明顯改善。