女人50有時感覺爲胸前突然有一股熱氣向面部涌起，顏面發紅，進而出汗，每天可發作數次或數十次。有的人伴有激動易怒、失眠抑鬱等情緒，工作生活緊張時更明顯。醫學界認爲，潮熱是由於這個年齡段的女性卵巢功能衰退、雌激素下降，導致植物神經功能紊亂，神經內分泌失調所致。通過日常調理，可以減輕這些症狀。
生活調理維持和諧的性生活對於50歲左右的女性格外重要。有的50歲左右的女性，還沒完全絕經，陰道卻已經萎縮，多汗、煩躁症狀也格外明顯。這些女性大多是女強人，當被問及性生活質量時，她們的答案很簡單：“我哪有時間呀？工作都快把我忙壞了，誰還顧得上‘那個’。”與這些女性相反的是，有的性生活質量很好的六七十歲老人，陰道卻沒有萎縮，也沒有出現潮熱症狀。可見，維持性生活有助於保持“大腦皮質—垂體—卵巢”性腺軸的平衡，減緩生殖道萎縮，維持雌激素水平。所以說，和諧的性生活是治療潮熱盜汗最好的藥物。
飲食運動調理容易潮熱盜汗的女性平時要多吃養陰生津的水果和蔬菜，如荸薺、梨、香蕉、獼猴桃、芹菜、番茄、白蘿蔔等，還可用銀耳、山藥、百合、小麥等煲粥，忌食辛辣刺激食品。有報道說，日本更年期婦女出現潮熱盜汗的不到20%，而美國更年期婦女潮熱盜汗發生率卻高達85％，這與日本婦女的飲食中豆製品比例大有關。所以，每天要堅持吃豆腐、喝豆漿。此外，還要抽時間多參加體育鍛煉，如太極拳、氣功、瑜伽、快走等；還可養花、彈琴、畫畫，修身養性，愉悅心情，這些都有助於減輕症狀。
藥物調理如果以上兩種調理方法都不能奏效，可以考慮接受藥物調理。309醫院婦產科專家認爲，口服雌激素在絕經早期（絕經後4年裏）安全有效，這個時期比較關鍵。常用藥物有維尼安、利維愛；天然藥物，如克齡蒙；但都需要在醫生指導下使用。如果過了絕經早期，就要選擇外用藥，包括陰道用藥，如歐維婷，這種藥是膏劑，每次在小陰脣內抹一點，局部吸收後可以改善陰道萎縮，也可輕度改善出汗等全身症狀，比較安全。另外，無論哪個年齡段的女性，都可以服用中藥六味地黃丸、丹梔逍遙丸，這兩種藥對於伴有手腳心發熱、口渴的腎陰虛型潮熱盜汗者效果都不錯。 小編提示：想知道更多婦產科知識，請關注309醫院婦產科。