我也在減肥。我球球號97568316，已經點效果了，希望加我一起加油。：女性在經期要瘦身減肥應該吃什麼才能快速的瘦身？在經期的時候非不宜吃刺激性的食物，特別非冰的，女性經期減肥不能吃冰原因在於，...
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任何補品（當歸、四物、麻油燉品……）容易造成子宮過度收縮。 生食、冰冷的飲品容易造成下腹部血液循環不佳，而影響經血順利排出造成痛經。 咖啡、任何刺激性飲品容易影響情緒。 ...
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每個月的那麼幾天你有什麼反應？是疼痛難忍還是酸脹怕冷？其實從月經期的反應也可以看出你是什麼體質類型哦！血液循環不良型 在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便祕。經血顏色...
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引用的 大多數女性月經期間都會出現腰部脹痛症狀，爲了緩解不適，很多人就會時不時地捶捶腰。實際上，這種方法只會起到相反的作用。 經期出現腰部脹痛，除了精神緊張、勞累、飲食不當等因素外，女性...
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大部分女性在經期前會出現沮喪、抑鬱、易怒、焦慮等反常情緒，在醫學上這種情況叫做“”。引起這種症狀的直接原因是女性體內的血清素濃度降低了。雖然只是情緒波動，但卻影響着我們的生...
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http://www.sina.com.cn 2008年09月18日09:48 尚妝網 經期前後，由於荷爾蒙變化，mm們的肌膚會變得粗糙、晦暗，甚至冒出很多小痘痘。由於這是身體內部原因，所以...
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女性都有特殊的生理期，在這一生理期一定要注意飲食營養，從而進行適當的保健。女性最明顯的生理特點就是月經。經期正常爲3～7天。一般情況下，女性每次月經，總約排出經血40～80毫升。因此，女...
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女人一定要學會愛護自己！即使在減肥的非常時期還是要懂得如果讓自己好！ 1、不要在經期刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、紅糖、糖果等。有人說經期吃什麼都不會發胖，這是錯誤的，經期進食過多甜食會導致血...
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在經期不要吃冷飲，不貪涼，不要洗冷水澡，不要吃辣椒，不要吃……。爲什麼經期要忌口呢？ 月經雖然是個生理過程，但經量多少，有無血塊，血色深淺，卻與機體陰陽寒熱有關。經血多，屬虛；血塊多，屬淤；經色...
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月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，肌體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩躁、焦急等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。因此，月經期...
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月經是女性顯露於外的一種生理現象，但它反映了臟腑氣血的正常與否。有許多女性朋友每當月經來臨之前就愁眉不展，因爲每次“例假”都會讓自己經歷一次腹痛難忍的折磨，那麼如何從飲食上調理月經，幫你安全的渡...
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導讀：女性在一生中經歷過百次月經，而在經間最令女性煩惱就是伴隨月經來潮時所帶來的身體不適，例如是經痛，頭暈頭痛等。其實經期期間，身體有這樣的反應是顯示了女性身體缺鐵，血氣不足。要緩解這經期不適，...
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月經是女性的一種生理現象，作爲女性，月經期間的飲食很重要，這對女性健康，預防婦科疾病都有積極的作用，一般來說月經期的女性飲食易熱不易涼，比如有些女性嗜食寒涼生冷食品，在月經期一定要注意，因爲吃了...
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要知道每個月的特殊的那幾天很多女性朋友都會或多或少的覺得煩惱，最主要的氣血流動的問題，所以保證氣血順暢，可以減少女性例假期間的痛苦......你知道嗎爲什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因...
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減肥蔚爲全民運動，年輕女性更是趨之若鶩，連月經來潮時也不鬆懈，因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調，反而容易造成肥胖，可謂得不償失，想要減肥者要注意。事實上月經期間吃再多也不會胖，醫學上有研究...
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