月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日...
[閱讀全文]
經期紊亂怎樣吃阿膠？ 月經失調是婦科常見病，表現爲月經週期或出血量的異常。它不但會影響到女性正常的受孕，而且還會對女性身體健康、工作生活帶來煩惱。每個女性都應該注意調理自己的月經。月經不調...
[閱讀全文]
月經期的生理特點 月經來潮，標誌着女性青春期的開始。少女第一次月經，稱爲月經初潮。初潮的年齡一般在11～17歲之間。初潮年齡受營養狀況和生理髮育狀況的影響，營養狀況和生理髮育好者，初潮年齡...
[閱讀全文]
前言：好多朋友問，經期總會伴隨好多痛苦，問有什麼一些食療可以減輕點，我和大家一起分享這篇文章：當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候羣”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹...
[閱讀全文]
患盆腔炎、附件炎的女性朋友爲了順利度過月經期，改善月經期間的不適症狀，下面是月經期飲食的幾點注意事項： ２．多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足...
[閱讀全文]
生理期減肥法輕鬆瘦身？ 所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及...
[閱讀全文]
（1） 食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。 （2）中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等， （3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、...
[閱讀全文]
行經期不能喝綠茶：行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏...
[閱讀全文]
月經期――預防口腔潰瘍中醫認爲這種口腔潰瘍病因較複雜，與自身免疫機能低下、內分泌功能紊亂、遺傳因素、精神過度緊張、疲憊等有關，只要查明原因，對症下藥就有一定的療效。中醫分析複發性口腔潰瘍有如下2...
[閱讀全文]
(轉自:樂客寶女性健康生活網 原文鏈接:) 當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候羣”，如躁動、情緒不穩、輕易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、...
[閱讀全文]
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。 因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日...
[閱讀全文]
當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候羣”，如躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前10至...
[閱讀全文]
，也就是說月經期間也需要忌口的食物，因爲在月經期間如果不注意飲食可以導致月經不調甚至痛經。專家表示，女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷...
[閱讀全文]
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1...
[閱讀全文]
1、不適宜有性生活：月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。 2、不適宜吃太鹹：過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增...
[閱讀全文]
