也談老年人用腦

時間: 2011-08-26

        最近《夕陽紅》專刊一版“武老視線”欄目連續刊登了武心田老人撰寫的兩篇言論文章《談談老年人用腦》和《再談老年人用腦》,作爲本版編輯,也受益匪淺,今提筆,也想談談老年人關於用腦的益處。

    文如其人。和武心田老人接觸過的人,會有這樣一種感覺,他都86歲的人了,還能清晰地回憶起生活中的一件件往事,時間、地點、人物,記得那麼清楚,和他嘮嗑兒,他的思路敏捷,說話有條理,用詞也恰當,對於年輕人來說,能做到如此程度,也不容易,細讀武老的文章,我們找到了答案:勤於用腦。

     武老每天讀報刊、看電視、聽廣播、上網,生活中每一刻都沒有放下學習。晨練上山,他會攜帶一臺收音機,收聽國內外重要時事。他堅持每天早六點、晚八點上兩次網,瀏覽國際、國內新聞與評論,下載重要文件,針對一些重要內容還寫出評論文章或雜文在報刊發表。

       在出版了29萬字的第一本個人文集《礦山在歡笑》之後,武老於2009年又出版了49萬字的第二本個人文集。他積極撰寫回憶錄,業餘時間寫了大量的文章。

武老在離休20多年中能有這麼大的收穫,與他熱愛學習的精神是分不開的。作爲《夕陽紅》專刊編輯,在我接觸的衆多的投稿老人中,他們共同的特點是熱愛生活、喜愛學習,喜歡動腦,他們的年齡往往比同齡人看上去年輕很多,精神頭兒更是強百倍。比如,老作者林鳳君,雖然肝移植,身體有意外傷殘,但他每天都堅持看書、讀報、關心國家大事、撰寫文章,他說起話來幽默風趣,大腦靈活度更是令人驚歎。我想,這與他平時善於用腦是分不開的。

      據報載,美科研人員對1300多名老年人進行了跟蹤研究發現,每天進行一些腦部運動,如閱讀、玩遊戲或做手工等能推遲甚至預防記憶力喪失,使記憶力喪失的速度下降 30%至50%。
既然老年人用腦有這麼大的好處,那麼,家有老人的晚輩們就應該大力支持老年人用腦,給行動不便的老年人買書、讀報,和老年人一起參與到國內外大事的討論之中。這也是孝道。

    人到老年難免有這樣或那樣的煩心事兒,沉浸到知識的海洋裏面,會提高人的精神境界,減少孤獨感。許多老科學家、老藝術家之所以耳聰目明,就是他們學到老、用腦到老的結果。

我家附近有一個老年活動室,有時我也去那裏看看,我發現那裏的老年人除了打撲克、玩麻將、下象棋,就沒有其他娛樂了,當然,我不是反對這些活動,我只是建議老年人們多讀一些養生學、心理學、怎樣快樂生活等方面的書籍,積極和晚輩們交流,切不可過多時間沉迷在麻將桌中,而無形中傷害身體。

     老年人的大腦越用越好,反而,經常不用會萎縮。豐富知識可以抑制大腦的老化,正像武老文中所說,這樣纔會“青春永駐”。

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