少使用鋁製炊具和餐具-預防老年癡呆

時間: 2011-04-15
家屬應警惕老人突然出現的記憶障礙

  據趙偉秦介紹,AD起病通常隱匿,早期不易被家人覺察,很多症狀容易被認爲是年老的自然反應。家人應該注意下面一些表現,並及時帶老人到醫院排查。

  1、記憶障礙:患者經常出現“丟三落四”、“說完就忘”、同一問題反覆提問的情況。近期的事情記不住,即使經過提醒也記不起來,遠期記憶卻相當好,十多年甚至幾十年前的事都記憶猶新。

  2、 語言障礙:表現在語言能力減退,不能用適當的語言表達簡單的詞語,說的話或寫的句子讓人無法理解。

  3、 情緒不穩定 :情緒可毫無來由地快速改變,也可較以往淡漠、麻木。

  4、 人格改變:變得多疑、淡漠、焦慮或粗暴,如忘記錢放在哪裏就懷疑是別人偷走。

  5、主動性喪失:終日消磨時日、昏昏欲睡,或對以前的愛好也興味索然。

  隨着病情的發展,病人會逐漸出現記憶力減退,伴有抑鬱、焦慮、工作能力減退;其後1-2年內出現明顯的認知功能障礙,日常生活能力減退(如不會計算收支,不能記住物件放在何處,跟不上他人交談時的思路,不知道穿衣服的次序等);3-5年內獨立生存能力減退,定向力障礙;6~7年內日常生活(如:洗澡、進食、穿衣或上廁所等)需要他人幫助,同時還會出現行爲混亂的表現,如不友善、不合作或有攻擊性的行爲。病人時常會迷路,嚴重時甚至找不到臥室和衛生間。

  減少使用鋁製炊具和餐具預防老年癡呆

  目前對於老年癡呆的治療並不是很理想,更大程度上需要老年人通過自我調節來進行預防。在心態上,應該儘量保持良好穩定的情緒,心情愉快,不計較個人得失;在飲食方面,避免攝取過多的動物性脂肪。可多攝入燕麥、堅果類等食物,減少鈉鹽的攝入,戒菸、忌酒;在鍛鍊方面,應該勤動腦和手。可做一些算術題、寫大字、繪畫等,積極用腦,預防腦力衰退;在生活中,減少使用鋁製炊具和餐具,人體攝入過多的鋁元素,可造成神經系統損傷,使記憶力減退、智力低下;還應該定期進行體檢,積極治療甲狀腺疾病、抑鬱病等。

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