社會壓力越來越大，脫髮的人也越來越多，各種防治脫髮的方法也是層出不窮。其中，很多方法其實並不科學，有時盲目試用還可能加重脫髮。
有脫髮煩惱的人，不要隨便試用一些來路不明的防治脫髮的驗方、偏方，以免引起不良的後果，還是要在真正瞭解脫髮原因後再進行調理。男性脫髮現象比較多，可以先去醫院做個拉發實驗和毛髮檢測，然後有計劃地服用保法止等藥物。生活上一定要注意飲食規律，戒菸戒酒。
女性脫髮和男性不同，不能通過吃西藥調理，中醫認爲頭髮生長的好壞與腎、肝和氣血有直接的關係。補腎養血、疏肝理氣纔是解決脫髮的根本之道。女性脫髮者可以通過服用一些湯藥和中藥來調節，還可以多吃核桃和紅棗等食物，對於促進頭髮生長很有好處。
另外，建議大家要養成經常梳頭的習慣，梳頭可以改善頭皮血液循環，使毛囊舒張，更有利於頭髮的生長。