千萬別效仿 超易反彈減肥方法

時間: 2012-05-02

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  <im<a href='http://www.gcss360.com' target='_blank'>如何豐胸g title="千萬別效仿 超易反彈減肥方法" alt="千萬別效仿 超易反彈減肥方法" style="border-bottom: gray 1px solid; border-left: gray 1px solid; border-top: gray 1px solid; border-right: gray 1px solid" src="http://img0.pclady.com.cn/pclady/1108/21/727626_{6EFA6C43-ED71-41EE-95F8-B5E0204AFEA6}.jpg" />

  斷食、惡性節食當心“溜溜球效應”

  有些人很好奇,爲什麼自己只吃一點點,卻還是發胖?因爲脂肪消耗熱量有效,如果不運動,食物熱量無法完全代謝,甩不掉的脂肪又連本帶利地囤積在你身上了。

  也許你早已試過各種減肥 祕方,卻總在瘦身過程中安慰自己“反正辛苦熬了這麼久,多吃一點有啥關係!”這麼想,那你可就大錯特錯!

  不斷在“節食”與“失敗”間循環的減肥經驗 ,將使身體長期處於“忍受飢餓”的狀態中,影響大腦下視丘飽食中心功能,無法判斷何時“真的飽了”,所以減肥後,常會吃得比以前更多卻仍不滿足。

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