爲什麼吃的太飽會損壞男性健康?

時間: 2012-06-13

  在很多人眼裏吃的飽,身 體纔會很健康,特別對於主要是做重活的男性來說,吃的越飽才越有力氣。但是專 家指出吃飽損害男人健康。其實人們在對待飲食的問題上,總是一股腦的要求吃飽吃好,這種過食現象對身 體是有非常大的害處。

  一、引發胃病。人的消化系統需要定時休養,才能保持正常工作。如果飽食,上頓的食物還未消化,下頓的食物又填滿胃部,消化系統就得不到應有的休養。人 體胃黏 膜上皮細胞壽命很短,每2―3天就要修復一次,一日三餐之外還常吃夜宵,就使胃黏 膜得不到修復的機會。  由於讓食物長時間滯留胃中,逼 迫胃大量分 泌胃液,破 壞胃黏 膜,容易產生胃糜爛、胃潰瘍,從而誘發胃癌。

  二、“富貴病”。營養過剩同樣會增 加體 內各臟器的負擔與畸形發展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富貴病”的原因皆爲貪吃惹出來的。

  三、引起骨質疏鬆。長期飽食就會使人 體 內甲狀旁腺激素增多,容易使骨骼過分脫鈣,造成骨質疏鬆,從年輕時就經常飽食的人,到了老年,由於體 內甲狀旁腺激素含量明顯增 加,即使攝取較多的鈣,也難以沉着於骨骼之中,所以患骨質疏鬆的機會就會明顯增 加。

  男人辛苦了一天,回到家中都想飽餐一頓。但是切忌不要吃得太多、太飽,否則將會損害你的健康。

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