男性哪些行爲最傷腎

時間: 2011-06-18

  許多男性來說,腎臟一旦出現問題,就會導致一系列的問題,比如男性功能障礙,記憶力下降等,那麼,到底是什麼傷害了腎臟呢?其實,導致腎臟疾病的因素很多,但不可忽視的是,一些不良生活習慣也會傷腎,這也正是容易被人們所忽視的。

  對於男性來說,腎功能會隨着年齡的增大而逐漸衰退,但在日常生活中,有些不良的生活習慣或行爲,往往也會成爲腎功能損害的重要原因。

  一、濫服中草藥

  某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中,雷公藤導致的腎損害最大,其次,是關木通,關木通傷腎的原因,是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。

  二、濫用鎮痛西藥

  長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,很容易引起腎損害。腎損害可表現爲:乏力、口乾舌燥、食慾不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現血尿和無菌性膿尿,並伴有關節痛等症狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合徵,重者會導致腎功能衰竭而死亡。

  三、經常憋尿

  有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裏太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。患者不僅會出現腰痠背痛、尿頻尿急等症狀,還可能發展成爲急性尿毒症。

  四、飲水過少

  如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨牀常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利於充分排出廢物和毒素。

  五、暴飲暴食

  現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,攝入的食物最終都會產生廢物――尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。

  六、過度喝飲料

  軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度爲7.2,這些飲料普遍爲高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。七、吃過於鬆軟的麪包

  七、飲食太鹹

  飲食偏鹹,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、方便麪等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

  八、酒後喝濃茶

  有的人認爲酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

  溫馨提示:腎臟是分泌尿液,排泄廢物、毒物的重要器官,能起調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。腎功能一旦出現損害,就會嚴重影響排泄和調節功效,還會發生尿毒症而危及性命。因此,一定要保護好自己的腎,以免造成嚴重後果。

相關文章
評論