長期以來，人們往往更關心的是生理環境，卻忽視了對健康同樣重要的心理環境。隨着生活節奏快速化，現代人的壓力和痛苦指數大幅提升，抑鬱成疾、自殺等現象屢見不鮮。
專家指出，抑鬱症是一種情緒上的“感冒”狀態，來得突然，但與精神異常不同，千萬不要不敢承認或輕視它而錯失及早治療的良機。如果常爲小事衝動、易怒、過度壓抑、沮喪難過、厭世逃避，不知每天爲何而活，要小心，因爲抑鬱指數已經攀高，達到疾病侵噬身心健康的危境。
目前，我國有超過2600萬抑鬱症患者，傘世界的抑鬱症人羣將近4億。研究顯示：抑鬱症患者的死亡率至少是普通人的2倍，而自殺率更是普通人的35倍，抑鬱症患者之中有l5％將以自殺爲結局。
一、迴避性人格：不典型抑鬱症病人對人際拒絕敏感，導致病人迴避受拒絕的場合 ，故不典型抑鬱症與迴避性人格顯著關聯。
二、拒絕敏感有5個相關症狀：被拋棄感、他人不能依賴感、被拒絕感、孤獨感和哭泣 ，因而緊張、焦慮、驚恐障礙和社交恐怖 ，常尋求家人反覆保證。
三、主要症狀：80％ 以上的反覆發作性抑鬱症有心境反應 ，且心境反應與不典型抑鬱症的4條次要症狀相關性很差，甚至無相關，故不支持心境反應爲主要症狀。相反，人際拒絕敏感可解釋一組抑鬱綜合徵，故有人主張，應將人際拒絕敏感作爲不典型抑鬱症的主要症狀 。
四、情緒低落和沮喪，擺不開這種痛苦的感覺，甚至無法忍受這種感覺，每天早晨及上午最明顯。
五、悲觀、失敗、愧疚、無助感、無望感、感覺自我無一是處。憎恨自己、責備自己、甚至腦海中不斷涌現出想處罰及傷害自己的念頭。
六、哭泣、易怒、煩躁不安、猶豫不決、無法集中心思做事、頭腦不清、平常引起快樂的事物全變得提不起勁來。
七、無法一覺睡到天亮，整天疲累躺牀、睡眠過多、惡夢連連。
八、食慾改變，不是降低就是極端怕餓，吃東西根本無法品嚐美好滋味，體重下降，胃腸不適或便祕、頭痛、頭暈、胸悶、心悸、透不過氣來、頻冒冷汗、肢體沉重，加上失去性慾或是月經失調。
九、強迫性想到“死亡”，自殺或活不下去的念頭揮之不去，自己也擔心不知何時會失去最後的自制力，有時覺得周圍人、事、物變得不真實，甚至覺得自己早點死是減少家人和社會的負擔。
若以上描述的項目愈多則抑鬱指數愈高，若症狀持續的時間愈長，愈有可能患有抑鬱症。