一說男人保健，十有八九會認爲男人需要壯陽。滋陰？笑話！那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢！”沒聽說過嗎？女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是，這個觀點錯了。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。
好的吃多代謝不掉
打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裏塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣?人體代謝不掉，因爲它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化爲邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。 有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越沒精神，臉色鐵青，身體虛弱。最後，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。 男人這樣來滋陰 試試這個方：茯苓、白朮、黨蔘、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘後就可以。一天早晚喝兩次。
“增進男性生殖器官再次發育”、“壯陽延時讓你更威猛”……壯陽，一箇中醫專業術語，如今已經被濫用得偏離了它的本意。展天蓋地的“壯陽”廣告，極盡誇大之伎倆，無孔不入，困惑了很多爲自己性才能擔憂的中青年男性。
不是增大性器官
當中年男性不斷的遭受腰膝痠軟、神疲憊力、夜寐不安的輪番襲擊時，就會變得對“壯陽”兩個字格外敏感；而那些過火在意生殖器“尺寸”的年青男孩兒，則會在幾次遭受早泄後，使出渾身解數，或吃或抹，想讓自己“二次發育”。
實在，壯陽這個概念重要是針對“腎虛”這種提法的。WHO(世界衛生組織)將“腎虛”定義爲“民族概念病”，也就是說，在現代醫學和世界其他民族中，就是沒有“腎虛”概念的。
壯陽不能催發性欲
實在，假如確切呈現顯明的性慾低下症狀，男性應當首先檢討血清睾酮(即雄激素)程度,。假如程度下降，則可以在醫生嚴厲領導下進行彌補雄激素治療。激素程度下降的男性不應隨意彌補雄激素，由於長期利用此類激素是否會增添前列腺癌的產生機率，學術界仍然沒有達成共鳴。
壯陽不如壯體
因此，盲目壯陽補精是不可取的。尤其是那些單純擴大血管的“壯陽”藥，嚴重的可使血管短時光內極度擴大，甚至決裂；長期服用單純性血管擴大藥物壯陽者，還可呈現陰莖壞逝世。
準確的壯陽方式應當是避開對生殖器官的直接刺激，着眼於恢復身心的全面平衡，在中醫裏，這叫做補足陽氣。假如男性疲勞過度，就要好好休息；吸菸飲酒太兇，就要趕緊戒除；精力累贅太重，就要趕緊調劑心理狀況。與此同時，也可恰當地請有經驗的中醫開些藥物。