你知道如何補腎壯陽嗎？現在很多人都在一味的補腎壯陽，卻未必真正知道如何補腎壯陽。因此，我們今天就來爲大家講一下我們是如何補腎壯陽的！
：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、豇豆、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海蔘、海馬、蝦子。
此外，如何補腎壯陽還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
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1、增強性慾：多吃富含錳的食品，如全麥麪包、青豆。
2、表現勇猛：富含鋅的食品如生蠔、牛肉、腰果，有助於生合成男性荷爾蒙、避免攝護腺肥大。
3、持久不衰：每天都要喝1杯脫脂牛奶和吃1顆綜合維他命，才能讓男兒在上陣時保持體力。
這就是我們給大家介紹的有關如何補腎壯陽的相關內容，希望我們的介紹能夠給大家提供一定的幫助！