傳統養生保健食品

時間: 2011-04-10

【一】健腦食品

1、核桃    補腎通腦,有益智慧

2、香蕉    清腸胃、治便祕,清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒

3、葡萄    增力強志,耐飢、忍風寒,輕身延年

4、龍眼    開胃益脾,養血安神,補精益髓,美顏潤膚

5、茶葉    止渴消脂,除煩去膩,驅困輕身,消炎解毒

【二】益壽食品

1、大豆    健脾消水,排膿解毒,消腫止痛

2、花生    開胃健脾,潤肺清喉,滋補益壽,長生之果

3、芝麻    堅筋骨、補五臟、明耳目、益力氣、填髓腦

4、栗子    養胃健脾,補腎壯腰,強筋活血,止血消腫

5、銀耳    強精補腎,潤肺生津,補氣和血,補腦提神

6、蜂蜜    益氣補中,止痛解毒,延年益壽

7、松子    五臟自潤,發黑不飢,輕身不老

8、紅棗    補中益氣,生津潤肺,延年益壽

9、龜肉    止寒嗽、療血痢、治筋骨疼

【三】減肥食品

1、菱角     養神強志,補脾胃,強股膝,健力益氣

2、冬瓜     體瘦輕健,減肥妙品

3、山藥     補中益氣,止瀉消渴,益肺固精,滋養強壯

4、竹筍     蔬菜中第一品

5、紅薯     久食益人,長壽食品

6、木耳     益氣不飢,輕身強志

【四】壯陽食品

1、驢肉

2、狗肉

3、鵪鶉

4、雀肉

5、羊肉

6、燕窩

7、海蔘

8、韭菜

【五】防癌抗病食品

1、大蒜

2、白菜

3、香菇

4、海帶

5、西紅柿

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