理清脂肪肝9大事實

　　少吃多動絕非“空頭支票”
　　對於脂肪肝，絕大部分人都不會感到陌生。每逢體檢之後，這樣的對話不絕於耳：“我被查出有脂肪肝，以後不能再吃大魚大肉了！”“瞧我這啤酒肚，還有脂肪肝，都是吃出來的！”“現在脂肪肝怎麼那麼多，都快成時髦病了！”這些“玩笑話”大致能體現出老百姓對待脂肪肝的態度——脂肪肝是吃出來的，小毛病，不痛不癢，沒啥大礙。早期肝硬化症狀
　　有人認爲，防治脂肪肝無非就是“少吃多動”。不過，這四個字看上去很簡單，對很多人而言卻只是一句口號，一張“空頭支票”。近日，國內權威醫學保健雜誌《大衆醫學》聯合新浪網健康頻道開展了一次“脂肪肝防治知識”調查，並邀請國內權威專家針對調查結果，指出了與脂肪肝有關的9大事實。
　　理清脂肪肝9大事實
　　事實1：脂肪肝是一種疾病，不是亞健康;事實2：脂肪肝治與不治，結果大不相同;事實3：脂肪肝不是胖人的專利，減肥過度也會得脂肪肝;事實4：肝功能正常與否、臨牀症狀有無，與病情輕重無明顯相關性;事實5：脂肪肝的治療是一項系統工程，不是個人行爲，需要在醫生指導下進行;事實6：治療脂肪肝，不靠藥物靠毅力;事實7：脂肪肝的危害不僅僅侷限於肝臟;事實8：超聲報告正常，不能完全排除脂肪肝;事實9：兒童脂肪肝的危害比成人脂肪肝更大。
　　遠期調治全局入手
　　雖然脂肪肝攻擊的目標羣體規模龐大，但人們對脂肪肝的認識與重視程度，卻出人意料地粗淺。對此，曾民德教授指出，治療脂肪肝需要“全局觀念”，因爲脂肪肝是代謝綜合徵的一個組成部分，其危害不僅僅在肝臟，所以對它的診治不能侷限於消化科，還涉及內分泌、心血管、營養、康復等多個學科，要進行個體化的綜合治療。
　　作爲患者，一旦被確診爲脂肪肝，就要做好長期治療的心理準備。作爲醫生，絕不能把看病的過程看作是“開處方”的過程，應當重視基礎治療（飲食、運動、生活方式改變）的重要性。
　　七條妙招“吃”掉脂肪肝
　　儘管脂肪肝患者都明白飲食治療的重要性，但不少人對該治療仍然存在不少認識誤區。有些人認爲飲食治療就是儘可能少吃;有些人認爲飲食治療就是不吃葷菜;還有些人認爲飲食治療就是不吃飯。
　　醫學界對於脂肪肝患者提出的最新飲食建議是：脂肪肝患者要科學、合理地吃，飢餓療法不利於病情的恢復。爲此，萬燕萍教授爲脂肪肝患者制訂了以下7條飲食法則，幫助大家輕鬆“吃”掉脂肪肝。