糖尿病預防都有哪些好的措施

時間: 2014-01-09

  糖尿病預防都有哪些好的措施?在我們的生活之中,糖尿病是非常重要的一種疾病,最主要的就是對於我們的健康的重要的威脅,很多的人也會知道糖尿病的危害是巨大的,而且治療起來比較的麻煩,接下來我們就來對糖尿病預防都有哪些好的措施做一個比較詳細的瞭解。

  首先,在飲食上需要注意一些飲食的忌口的工作。菸酒屬辛溫之品,會加重病人口渴、飲水症狀,應戒菸忌酒。忌食糖,包括各種糖果、果醬、蜜餞、各種甜點心、冰淇淋、粉絲、藕粉、土豆、胡蘿蔔等含糖量高的食品,可有效地防止血糖增高,減少併發症的發生。忌食蔥、姜、蒜等辛辣刺激之品。飲食宜少鹽清淡,多食新鮮蔬菜,如冬瓜、綠豆、枸杞頭、馬蘭頭等。降糖奶粉有降低血糖作用,平時可服用,每次25克,溫開水沖服。

  其次,對於飲食的控制在治療預防糖尿病的過程之中是十分的重要的。通過飲食控制,可促進尿糖消失,空腹血糖降至正常,糾正代謝紊亂,防止各種併發症。應根據病人體重、勞動強度測出所需主糧的量。每天主糧不高於250克。肥胖病人應少吃脂肪多的食物,每日不宜超過40克,消瘦病人可相應提高脂肪量,但原則上不能超過糖的一倍。選用各種植物油作烹調油。

  綜合來說,我們通過對於疾病的預防以及注意,就可以在生活中贏得自己的健康,也可以很好地做好疾病的治療,這樣對我們的健康的作用是十分的巨大的,我們也是真心的希望患者能夠早日健康。

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