腰椎間盤突出患者在日常護理中應該怎樣進行呢?在日常生活中多加註意不僅能有效的緩解腰椎間盤突出患者的症狀，還能防止腰椎間盤突出的進一步惡化。
腰椎間盤突出除了常規的治療外，平時的護理也是至關重要的。下面是（專家給大家總結的一些日常康復需要注意的事項，有助於僅椎間盤突出患者早日恢復健康。
1、飲食安排：要合理安排飲食，做到少食多餐。多吃含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，提高骨鈣的補充，維持骨質中的鈣、磷的平衡。
達到預防骨質疏鬆而減緩腰椎間盤突出的加重。但是腰椎骨質增生的病人則不宜攝取太多的鈣質。
2、維持正確的站姿即坐姿：正確的站立姿勢應該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，可有效地防止髓核再次突出。
同時站立不應太久，應適當進行原地活動，龍其是腰背部活動，以解除腰背部肌肉的疲勞。正確的坐姿應是上身挺直，收腹，雙腿膝蓋併攏，如有條件，可在雙腳下墊一踏腳或腳蹬，使膝關節略微高出髖部。同樣久坐之後也應活動一下，鬆馳下肢肌肉。
平時工作生活中要勞逸結合，注意姿勢的正確，避免彎腰擡重物。
3、適當佩戴護腰，防寒保暖：佩帶護腰可以保護突出腰椎間盤症，不會因爲日常生活中的較爲激烈的運動而復發。同時腰部受寒、受潮很容易讓症狀加重或復發，患者在選擇護腰時要選擇保暖、透氣、不積汗的高性能護腰來保護腰部。
4、注意臥具和臥位：腰椎間盤突出的患者，選用木板牀最爲合適，使用時應將被褥鋪墊得鬆軟合適，這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態。睡姿以仰臥位和側臥位爲宜。
5、注意進行適當的康復鍛鍊：病情穩定的腰椎間盤突出患者要堅持做到每週不少於3次的鍛鍊，鍛鍊方式不宜過於強烈，要選擇動作柔和的鍛鍊方法。
堅持做到腰椎間盤突出的日常護理，不僅有減輕症狀的效果，同時還能有效的防止腰椎間盤突出的進展。故日常生活中多注意腰椎間盤突出的護理對腰椎間盤突出的患者是至關重要的。