一：中醫適宜技術顯奇效
1． 鍼灸： 依疼痛、麻木分佈，按經絡辯證，將腰椎間盤突出症分爲少陽經、太陽經型。鍼灸主穴選腎俞、大腸俞 、關元俞 ，再依證型循經取穴，每次選8――10穴，要求針刺腰部俞穴時針感下傳至足，餘穴平補平瀉，得氣後接電針，用疏密波，每日一次，十次爲一療程。以通經活絡，達通則不痛之效。
2． 正骨：患者面向醫生取側臥位，患肢在上，屈髖屈膝，另一側下肢伸直，醫生一手以肘關節壓在患者肩關節前面，另一手以肘關節壓在臀部，並以按壓肩關節之手的拇指捫清棘突偏歪、壓痛處，壓住相應的棘突，雙手同時用力做相反方向扭轉，至最大幅度時突然用力，輕巧閃動，當聽到關節復位時的咯噠聲，拇指下方有棘突滑動感時，說明手法成功。此舉以糾正小關節錯位、改變椎間盤與神經根的接觸關係，而緩解疼痛。
3． 仰/俯臥位持續/間歇牽引，以糾正小關節錯位，回納突出椎間盤，鬆弛緊張肌肉，恢復腰部解剖平衡，以緩解症狀。
二：辨證論治有特色
筆者根據該病的臨牀症候，將其分爲氣滯血淤、風寒痹阻、肝腎虧虛、溼熱痹阻四型，分別採用身痛逐淤湯、獨活寄生湯、四妙散加減治療，有明顯的活血去淤、理氣軟堅、消炎止痛的作用。
三：養生保健防復發
1． 臥硬板牀休息，應貫穿腰椎間盤突出症防治始終，它可有效減輕身體重量對椎間盤的壓迫，減少椎間盤的彈性形變，從而減輕或者緩解對神經根、硬膜囊的壓迫。
2． 腰圍保護可以部分限制腰部活動，並使上半身部分體重通過腰圍傳遞到骨盆，從而有效保護腰椎間盤，延緩椎間盤突出或者減輕椎間盤突出的症狀。
3． 注意腰部活動姿勢，要避免腰部長時間保持一個姿勢，不要做彎腰搬擡重物等對腰部有害的活動。
4． 加強腰部功能鍛鍊，如引體向上、仰臥起坐、五點支撐、三點支撐、飛燕式鍛鍊，增強腰部肌肉力量，有利於脊椎的穩定及腰部活動的協調。
5． 腰應常暖，應用紅外線、場效應、艾灸、熱敷等方法，使腰部溫熱，促進、改善局部的血液循環，舒緩緊張、拘攣之經筋，從而減輕疼痛。
腰椎間盤突出症是不能根治的，防治腰椎間盤突出症，要重在預防。既要防止疾病發生，又要防止疾病復發，同時重視積極正規的治療，迅速有效地緩解各種臨牀症狀，提高患者工作和生活質量。這一項工作，需要醫患合作，任重道遠。