老年人如何預防，老年糖尿病最大的危害是各種急慢性併發症，導致極高的致殘率和致死率。當今老年糖尿病已是繼心血管病、腫瘤後第三位致命殺手。廣大老年糖尿病患者最大的願望是能根治糖尿病。
老年人如何預防糖尿病足：
1.控制飲食。提倡清淡適當多吃一些粗糧，每天粗糧(豆麪、玉米麪、小米麪等)佔主食的一半以上，合理搭配，副食應該多吃～ 些黃瓜、西紅柿以及芹菜和白菜等粗纖維類蔬菜，也可以適量吃一些魚、蝦、肉，少吃油脂類食物，做菜也應該少放一些油。現在有很多老年人吃南瓜降血糖，甚至把南瓜當飯吃，其實這種做法沒有科學依據。主食要控制在每天300～500克。
2.戒菸，避免酗酒。
3.適當運動 由於老年人心肺等器官的承受能力下降，應該根據自身情況適量採取快步走、打太極拳、跳舞之類的老年人身體能夠承受的活動，不提倡劇烈活動。運動要適可而止，不能勉強，但要持之以恆，以感覺全身輕鬆，食慾不減爲好。
4.控制體重 通過飲食的控制和運動的加強，把體重控制在理想範圍內，同時控制高血壓、高血脂，這些都對防治糖尿病有好處。輕度糖尿病患者通過運動，控制飲食和體重即可達到很好的治療效果。但是，如果控制飲食和加強運動之後血糖仍明顯增高的患者，應考慮藥物治療。
以上就是老年人如何預防糖尿病足的介紹，專家溫馨提示：如換喲該病應及時的到正規的醫院進行治療，不要延誤病情錯過了治療的最佳時機，導致病情惡化引發其他的疾病。