疾病的預防缺失是患者在患病之後才後悔的一件事情，其實很多疾病的誘因都是由於長期忽視不想行爲習慣導致的，比如糖尿病。作爲調節性的血糖疾病，糖尿病的主要誘因是飲食和運動飲食，可以在我們生活中就做好防範。下文我們就糖尿病預防措施爲大家做下介紹。
瘦人也會得糖尿病Ⅱ型糖尿病佔糖尿病患者總數的90%.但Ⅱ型糖尿病也並非只有“胖子”纔會患上，其中20%左右的患者沒有超重或肥胖的情況。Ⅱ型糖尿病的病因是患者體內胰島細胞功能存在缺陷，導致胰島素分泌相對不足。
醫師提醒，無論胖瘦，一個人如果體重在短時間內出現明顯變化，比如在沒有刻意節食的情況下，一個月內體重減輕兩公斤以上，就要警惕自己是否患上糖尿病，最好到醫院檢查血糖，以免貽誤早期治療。
肝癌的高危人羣
醫院醫師介紹，糖尿病患者因自身胰島素抵抗所導致的脂質代謝障礙使其體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，脂蛋白合成出現障礙，最終使脂肪酸在肝內存積，並形成非酒精性脂肪肝。由於體內胰島素含量較高，脂肪酸的線粒體b氧化過程被抑制，肝臟經慢性炎症反覆刺激後，極易發生癌變。如果糖尿病人合併有肝炎，這一機率還將大大增加。
在醫院每年收治的肝癌患者中，合併有糖尿病症的佔15%.我國是肝癌第一大國，世界上每年新發53萬名肝癌患者中，有45%在我國。肝癌容易診斷，早期檢查可以發現沒有症狀的肝癌，一旦在無症狀時被早期發現，臨牀治癒率高達40%至50%.宋天強說，在他治療的患者中，早期發現的不足20%.
糖尿病患者運動應注意以下事項：
1.運動前必須做好胰島素和飲食的調節，劇烈運動前需增加飲食量或隨身準備充飢的食品或糖果，必要時可將胰島素用量減少10%.
2.選擇有趣的體育活動便於長期堅持，如旱冰、羽毛球、乒乓球、足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等。糖尿病醫院哪家好？
3.由於運動時肢體血流加速，胰島素吸收增快，因而注射胰島素的患兒可將注射部位改爲腹部。
4.選擇合適的服裝和鞋襪，運動後注意清潔衛生。
5.如有可能，家屬可以與患者一起參加運動。
6.有些患者自制力比較差，有時玩瘋了欲罷不能，以致忘記打針、吃飯，應注意提醒。
7.在體育鍛煉時，應注意避免低血糖的發生。天氣太熱、運動時間過長，要防止脫水，運動時最好隨身帶上一點食物和水，以便在發生低血糖或口渴時進食。
8.避免攀高和潛水，以免出現低血糖而發生不測。
糖尿病是由什麼引起的？如何預防？上文我們闡述了一些生活中可以有效預防糖尿病的措施，並且針對患者進行運動的注意事項做了詳細說明，希望讀者能夠給予重視。糖尿病的患病是不分年齡的，每個人羣都要做好防範工作。