女友是個挺頑固的人，因爲長期排毒有困難，加上家人曾患腸癌，所以我每次跟她說話的第一句總是問：“你照左腸未？”昨晚她依舊又說：“未罰 倍雜諗顏庵植桓藝遊侍獾男奶壞貌恍雌惱呂此透Ｍ衙靼仔∶玫目嘈模睬朐攣業奶拱祝
很多人對自己的身體健康並不在意，以爲是小毛病，結果由小病到大病，最後變成不治之症。可能有四個原因：一)畏疾忌醫；二)不想花錢；三)沒有時間；四)不自愛！而朋友的原因是第一，第二和第四點。
女友常說：“有病大不了一死。”很可惜每個人病死之前大多要經歷一段漫長而痛苦的折磨，不是那麼痛快容易的。加上她單身和獨居，又住在一個偏遠的地方，有起病來確實是幾淒涼的。雖然生死有命，但每個人是否活得健康和長壽，多少是受自己的生活和飲食習慣所影響，還有自己對生命的態度。小妹的性格比較積極，喜歡解決問題多於坐以待斃。所以每當感覺到身體有異樣，便會主動找醫生檢查一下，然後對症下藥。
朋友除了是畏疾忌醫外，更重要的是她痛惜自己的錢多於健康！幾年前香港女首富患了癌症，也是痛了很久才肯醫治，可惜發現的時候已是末期了。所以延遲醫治真的可大可小，有時某些病不一定致死，但卻可以令人下半生飽受痛楚。
每個人都會有病，問題是我們有沒有盡力去預防和醫治？同樣當我們面對問題的時候，我們會選擇逃避還是正視？我相信一個對自己和家人負責任的人，一定想自己活得健康的！
朋友，預防勝於治療，請多點愛自己吧！
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以下這段新聞，正好反映了延醫的禍害！
預防大腸癌要訣
12月7日 星期二 00:30
大腸癌是本港常見的癌症，罹患人數在過去不斷上升，每年約有二千宗新症。可是大腸癌相比其他癌症是較溫和、較能預防的。五十歲或以上人士、曾患結腸壁發炎者、家族近親(尤其是四十五歲以前)曾患腸癌者、吸菸及不健康的生活習慣都是患上腸癌的高危因素。但即使你屬於高危者，大腸癌仍然是可以預防的。
以下是醫學界提倡的三種有效預防方法：
貼士(一)：健康生活模式
多吃蔬菜水果，恆常每天吃最少五份蔬果可減低患大腸癌的機率。其他天然、未經精製的食物包括糙米、全麥麪包、馬鈴薯及含豐富蛋白質 的植物性食物都對腸臟有益。同時在選擇食物上，烤、煎或燒焦的紅肉、高脂肪食物等應儘量避免。另外，每天約三十分鐘的帶氧運動、保持適中體重都是重要的預防方法。
貼士(二)：及早求診
大腸癌最常見症狀，包括大便見血、便祕、腹瀉、腹部疼痛或有腫塊、原因不明的貧血、食j及體重下降。若這些情況出現，應儘快請教您的家庭醫生。
貼士(三)：大腸癌檢查
國際文獻顯示，定期大腸癌檢查能有效減低大腸癌死亡率高達百分之三十三。醫學界現時建議，五十至七十歲沒有任何大腸癌症狀的人士應進行每年一次的大便隱血測試、每五年一次的乙狀結腸鏡、或每十年一次的大腸鏡，並需持之以恆。
讓我們由健康生活習慣開始，一同保持大腸健康！
若想更瞭解關於預防大腸癌的資訊，可瀏覽香港中文大學賽馬會大腸癌教育中心網頁。顧問醫生 黃至生教授