，亦稱該病。最常見的症狀是腰腿痛。青壯年發病約佔80％，老年發病相對較少，男性多於女性。下腰部椎間盤爲好發部位，其發病約佔總髮病的98％。其中第4、第5腰椎之間的椎間盤突出約60％，第5腰椎與骶1椎之間的椎間盤突出次之。中醫學屬“腰痛”或“腰腿痛”、“痹症”範疇。
秋冬來臨天氣變冷，要注意保護好腰椎，通過進補藥膳能起到作用。
建議使用以下藥膳腰椎間盤突出症食療.
（腰椎間盤突出症食療）1、三七燉田雞：
肥田雞2只（約200克）去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1—2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。
（腰椎間盤突出症食療）2、三七地黃瘦肉湯：
三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。
功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。
（腰椎間盤突出症食療）3、當歸生薑羊肉湯：
當歸、生薑各30克切大片；羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生薑、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出症。
杜仲豬尾湯：杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。主治腰椎間盤突出症。
（腰椎間盤突出症食療）4、三七豬腳筋湯：
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克（打碎）。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1－2小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。
烏頭粥：川烏（研末）5克、蜂蜜適量、生薑2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。
功能祛風，散寒，除溼。主治寒溼痹阻較甚型腰椎間盤突出症。
（）5、枸杞水魚補腎湯：
水魚（鱉）1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生薑3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸後改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。
功能益氣養血，滋陰補腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出症。
（腰椎間盤突出症食療）6、杜仲核桃豬腰湯：
豬腎（豬腰）1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生薑2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸後改小火燉1小時。飲湯吃肉，1劑/日。
功能益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出症。