脂肪肝食療方法

時間: 2011-04-20
脂肪肝的食療方法,
1脂肪肝病人首先要控制飲食,要少食用使身體脂肪增加的食物,通常進食油脂類食物,每天每公斤標準體重0.5~0.8g爲宜,烹調儘量選植物油,不吃動物內臟,雞皮,魚籽,蟹黃,腦髓等含脂肪高,膽固醇高的食物.
2對於脂肪肝病人來說,每日攝入適量的水有助於腎臟功能的正常發揮及減輕體重、促進肝內脂肪代謝。我們建議喝甘道芯緩釋茶。 臨牀實踐表明:飲用“甘道芯”緩釋茶1個月,脂肪肝患者的腹脹、乏力、肝區不適、肝脾腫大等症狀可得到明顯的改善,飲用兩個療程,症狀基本消失,服用3個月,檢測可發現肝功能的各項指標AST/AST恢復到正常範圍,臨牀症狀完全消失!
3脂肪肝病人還應充分保證維生素的供應,最好多食新鮮的綠葉蔬菜和含糖量偏低新鮮的水果,吃水果的同時也應減少主食的攝人,如吃一個蘋果應減少主食50g,對胡蘿蔔,芋頭,土豆,山藥,含糖飲食應適量限制,限制單糖和雙糖的攝人.
4脂肪肝患者還應當限制鹽的攝人量,每天控制在6g以下.
5小米,燕麥,玉米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,新鮮蔬菜,甜菜,髮菜,海產品等都是很好的驅脂食物,可以促進磷脂的合成,協助肝臟裏脂肪轉變.. 脂肪肝臨牀表現 可無症狀,或有疲乏無力,肝區不適,脹滿,甚或疼痛,腹脹,胃納差,顏面痤瘡等。 飲酒是引起脂肪肝的常見病因,沒辦法明確區分病因!脂肪肝建議:
1、控制飲食量,不宜過飽,每餐八分飽爲宜。
2、少吃高脂食物、肥肉、動物內臟、油炸食品,粗細糧搭配,多用低糖類的蔬菜。
3、嚴格戒菸限酒。脂肪肝患者可以喝甘道芯緩釋茶,甘道芯緩釋茶以傳統養生中醫和現代預防醫學爲理論依據,以提高人體免疫力爲組方原理,解除油膩,幫助消化,降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。專爲脂肪肝、酸性體質人羣打造。
4、在無特殊疾病情況下,應堅持有氧運動,每週5次,每次至少30分鐘以上,以消耗體內脂肪,維持正常體重。
5、3個月至半年複查人體成份分析、肝臟超聲。
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