“我兒子才9歲怎麼得了脂肪肝啊？會不會搞錯呢？”前日，我的門診來了一位姓張的先生和他9歲的兒子小兵，經過交流我初步診斷小兵的脂肪肝是由於過度肥胖引起的，要想達到滿意的治療效果，必須從科學飲食和適量運動方面來調理。
9歲孩子體重超過80斤
小兵胖乎乎的臉蛋人見人愛，誰看了都想上去捏幾把。張先生說：原來小兵的爺爺奶奶對這個寶貝孫子百般疼愛，隔三岔五就帶着小兵到肯德基、麥當勞打“打牙祭”，各種小零食更是要什麼買什麼，小兵平時很少吃果瓜蔬菜，也不參加運動，就喜歡窩在沙發上看電視，要麼就是坐在電腦前玩遊戲，9歲的小孩體重就達到了40公斤多。但是家人認爲白白胖胖的說明“營養好”，所以也就沒有太在意。
小兵這樣的生活習慣導致他的體重不斷增加，脂肪含量嚴重超標，過多的脂肪在肝臟內積蓄起來，形成脂肪肝。因爲並沒有明顯的症狀，小兵是在兩天前的體檢中發現患有脂肪肝的。
好的生活習慣給肝臟“瘦身”
在我的臨牀中，很多孩子被發現患有脂肪肝後，家長往往急於通過藥物控制孩子的病情。這實際上是沒有必要的，因爲對於兒童脂肪肝患者來說，歸根結底還是要從飲食和運動方面來加以調理。
我對張先生說，治療兒童脂肪肝，關鍵的一點是教育兒童養成良好的生活和飲食習慣，講究營養均衡。平時膳食攝入要注意以各種主食類爲基礎，多吃蔬菜和水果，適當攝入一些優質蛋白質，例如瘦肉、奶製品和豆製品等，並控制油脂類食物的攝入量。
此外，還要注意加強體育鍛煉，控制體重。只要在這些方面加以注意的話，就能夠有效地預防脂肪肝的發生，即使已經患有脂肪肝的兒童也很容易恢復正常。
建議：“小胖墩”每年要測功能
隨着生活條件的日益提高，我的門診接觸了不少像小兵這樣的脂肪肝孩子，脂肪肝日趨低齡化的狀況越來越明顯，得脂肪肝的小孩往往沒什麼感覺，因而很容易被忽視。家長主動領孩子來醫院檢查是否有脂肪肝的很少，很多情況下，是在做健康體檢或其他檢查時才發現孩子患有兒童脂肪肝。何教授建議，對於像小兵這樣“小胖墩”，家長要多注意孩子的身體狀況，不可盲目樂觀，最好每年到正規醫院進行一次體檢或是肝功能測定。