糖尿病的幾種非藥物療法

       糖尿病是由各種原因引起的，以胰島素分泌不足和/或作用缺陷造成的慢性高血糖爲特徵的一種代謝紊亂性疾病。以多飲、多食、多尿、體重減輕爲臨牀特徵，若失治誤治，日久還可導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織器官的慢性進行性病變，甚至因此危機病人的生命。至於糖尿病的治療，雖然胰島素和口服降糖藥均有明顯療效，但具有一定的毒副作用，得有足夠的資金投入，病人自身難以掌握等缺點，所以醫學家們一直在尋找、探索、研究非藥物療法。目前認爲，以下幾種非藥物療法對糖尿病有肯定療效：
      心理療法：要讓病人知道，糖尿病不可怕，只要發揮主觀能動性，學習防治糖尿病知識，解除思想顧慮，積極採取干預措施，是可以控制的。臨牀及實驗研究發現，樂觀情緒有利於維持糖尿病患者內環境的穩定，而焦慮情緒會引起腎上腺素、去甲腎上腺素、腎上腺皮質激素及胰高血糖素等應激激素的分泌，從而拮抗胰島素，引起血糖升高，從而加重病情。
       飲食療法：糖尿病患者血糖的高低與體內胰島素分泌的水平和食物的種類、多少密切相關，因此飲食療法是糖尿病治療的基礎，無論Ⅰ型糖尿病還是Ⅱ型糖尿病，病情是輕還是重，有無併發症、採用何種途徑和藥物治療，都應該進行嚴格、規律、全程的飲食療法。一般而言，輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30～35千卡熱量；中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35～40千卡熱量；重體力勞動者每公斤體重每天需40千卡以上熱量。糖類和蛋白質每克可供熱能4千卡，脂肪每克供熱能9千卡。糖尿病病人可將每天需要的總熱量（千卡)按照糖類佔55%、蛋白質佔15%、脂肪佔30%的比例分配，求出各種成分供給的熱能，再按每克脂肪產熱9千卡，糖類及蛋白質每克產熱4千卡換算出供給該病人不同營養成分需要的重量，可一日三餐，按早餐1/5，午餐、晚餐各2/5的比例攝入。主食可適當多吃一些含糖量低的青稞、蕎麥、高粱等雜糧和綠色蔬菜，特別值得一提的是，黃瓜、西紅柿是介於水果、蔬菜之間的保健佳品，適用於糖尿病患者食用。
體育鍛煉：在糖尿病的治療中，體育鍛煉是一種行之有效的療法，特別適用於老年肥胖患者。具體可根據自身情況，每日堅持15～30分鐘，採用打太極拳、慢跑、散步等方式鍛鍊。
拔罐療法：可選背部肺俞、脾俞、腎俞或腹部中脘、天樞、水道等穴位，塗上潤滑劑，採用火罐法吸拔留罐或走罐5～10分鐘，每日或隔日1次，以一月爲一個療程。
按摩療法：可選腰背、腹部、上肢、下肢等部位，左右手交替或兩手重疊進行，使用適宜力量，先順時針按摩50圈，再逆時針按摩50圈，每日或隔日一次，以一個月爲一個療程。通過按摩可達到調和氣血，疏通經絡，健脾益腎，清利溼熱作用。這對糖尿病的治療是有一定好處的。
      鍼灸療法：糖尿病屬中醫“消渴”，臨牀分爲上、中、下三消，其主要病機爲陰虛燥熱，治宜滋陰降火。可選三陰交、足三裏、陽池、外關、太沖、太溪、復溜、胰俞、脾俞、胃俞、肝俞、腎俞等穴，採用針法或灸法，每日或隔日一次，以一個月爲一個療程。臨牀及實驗研究發現，鍼灸可降低血糖，提高胰島素的敏感性，改善臨牀症狀，增強機體對血糖的良性自我調節機制。這對糖尿病患者的治療是大有裨益的．