不良心境往往導致心理障礙：焦慮症(1)

     所謂焦慮症，是指以發作性或持續性情緒焦慮、緊張和恐懼爲主要表現的心理疾病。常伴有頭暈、呼吸困難、胸悶、心悸、口乾、出汗、尿頻、震顫和運動不安等明顯的軀體症狀，其焦慮、緊張或恐懼的程度與現實情況不符。      焦慮症很常見，國外有關報告顯示，一般人口中發病率大約爲4%，美國估計正常人羣中終身患焦慮症的機率爲5%。我國焦慮症發病率大約爲7‰。一般來說，焦慮症分爲急性焦慮症和慢性焦慮症兩大類。
     急性焦慮症又稱爲驚恐發作，佔焦慮症的43％。
     有一名21歲的女大學生，近半年來，常常感到莫名其妙的緊張和恐懼。每天至少發作1～2次，每次發作持續10～20分鐘。發作時心神不定、焦躁不安、心慌、胸悶、氣急，總感覺要大難臨頭，非常痛苦。她的情況後來被診斷爲急性焦慮症。
     臨牀實踐表明，急性焦慮症發作時，表現爲在不明原因的情況下突然出現的恐懼和緊張不安。一般伴有大禍臨頭感、失去控制感、喉部窒息感和死亡來臨感，並出現劇烈的心跳、胸悶、呼吸急促、咽部受阻、站立不穩等症狀。每次發作持續時間長短不一，短者幾分鐘，長者可達一小時以上，但一般約爲15～30分鐘。由於急性焦慮症發作時呼吸急促，並有劇烈的心跳，患者往往都去心臟科就診，但大部分病人心臟檢查發現，除了竇性心動過速之外，一切正常。有的人一生中僅有數次發作，而有的人卻可以反覆發作多次。
     慢性焦慮症又被稱爲廣泛性焦慮症，佔焦慮症的57％。
     張某，男，17歲，某高中二年級學生。張某自小學到初中，學習成績一直較好，考入高中後，成績落到中下水平。高中一年級時，在課堂上和老師發生衝突，受到嚴厲批評和冷遇，心裏非常害怕。事後他的母親找老師做了些“工作”，老師就找他談話，表示關心。“我以前認爲老師是世界上最神聖的人，現在感覺不過如此，太令人失望了。”張某這樣說。      焦慮症狀已經持續了一年多。面對自身症狀，他這樣描述自己：“有時莫名其妙地感到緊張、焦慮，四肢發軟。思維停止、坐立不安，感到壓抑，有時想哭，但又哭不出來，爲了一件事，會反反覆覆地想。”      對焦慮心境的調適常常需要綜合治療。      一般來說，焦慮症的診斷主要依靠心理學家。但是，我們也可以對自己的狀態進行自評，以大致估計自己的狀態。附錄四提供了一個焦慮自評量表，供您參考。
     焦慮是一種複雜的綜合性情緒，長期處於焦慮狀態還有可能引發身體病變，如高血壓、糖尿病、心臟病等。治療焦慮症，也就是對焦慮心境的調適常常需要綜合治療。常用的治療方法包括：