焦慮症現在並不是大人的“專利”，由於各種原因，孩子也很容易患上焦慮症。然而由於孩子的自我調節能力相對成人來講比較低，那麼一旦孩子患上焦慮症該怎麼辦呢？中日世紀國際醫學研究院神經內科的專家告訴你，孩子焦慮症不要着急，只要選擇正確的方法，焦慮症症狀是可以治療的。
一、改善家庭環境
要防止兒童過度的焦慮，作爲爸爸媽媽，應儘量給孩子一個寬鬆的環境，切不可動輒就施高壓搞處罰。家庭成員之間要和睦、民主，有意營造一個良好的生活環境和家庭氛圍，這是讓孩子遠離焦慮、實現健康成長的一個重要條件。
二、恰當地指導孩子
當孩子對某事表現出過強的焦慮時，爸爸媽媽要引導孩子講出自己所擔憂的事情，對孩子的痛苦表示同情，並儘量消除孩子的顧慮，幫助孩子控制不安和失敗的心情。
三、幫助孩子檢測不合理的思維
如果孩子的個性氣質容易緊張、焦慮和恐懼，爸爸媽媽應該引起重視，幫助孩子澄清認識。對於膽小怯懦、優柔寡斷的孩子，需要多給予鼓勵和肯定，促使其嘗試探索、冒險和犯錯，不懼怕承擔責任。如果自己無法幫助孩子，應該儘早尋求專業人士的幫助。
四、敦促孩子加強體育鍛煉
體育運動可以促進大腦內啡肽的分泌，增加愉悅感，另外，可以促進血液循環，增加大腦的血氧含量，消除大腦疲勞。體育鍛煉可以消除緊張和疲勞，提高孩子對緊張情境的心理承受能力，增進意志力。
長期有焦慮情緒會給孩子帶來很不好的心理負擔，因此作爲家長一定要常常與孩子溝通交流，從孩子的言談舉止中發現孩子的思維模式與行爲模式是否正常，一旦發現孩子有焦慮症的徵兆要及時到正規的醫院進行診斷治療，儘早的讓孩子擺脫焦慮症的困擾。